千葉県マスターズ大会２日目

昨日に引き続き千葉県マスターズ大会に参加してきました。
今日の出場種目は１００ｍ自由形です。
目標は１分３秒台。悪くとも１分４秒台前半は出るだろうと予想
していました。しかし、結果は１分６秒５６。遅すぎます。

昨日のレースの感じから余り前半を飛ばすと最後まで持たないと
思い、スタート直後は意識的にピッチを抑えるようにしました。
呼吸も最初の２５ｍは１／４回。その後は１／２回にして泳ぎ
ました。

それなのにこの結果です。

ラップを見てもっとがっかりしました。
前半の５０ｍは３１秒０７、後半の５０ｍは３５秒４９です。
前半が余りにも遅い。（泳いでいた感触では３０秒は切れている
と思っていました）

スポーツクラブに勤めていた時のお客さんがビデオを撮ってくれて
いたので見せてもらいましたがフォームはそれ程悪くありません
でした。


ここ４ヶ月ほど取り組んできた練習内容では全然足りないという
事が良く分かりました。もっともっと泳ぎこまないと後半失速して
しまいます。スピード練習をして前半の５０ｍを少なくとも２８秒
台で入れるようにしなくてはなりません。

課題は山積みですが次回は満足のいくタイムが出るようにしっかり
練習したいと思います。