再開 私の色（３６５３）

　本日（２０１８年９月１５日）は体調が悪かった。４日ほど前、午後１０時ごろまで用があり、それが響いた。睡眠不足が続き、かつ天候の寒暖差、夏の疲れなどが重なり、体調を崩した。幸い、動きながら徐々に回復した。

　睡眠不足はてきめんだ。そういう年齢であることを再認識しなくてはいけない、と思う。

　脳梗塞、心臓病、ガンなどに、かかりやすい年齢でもあるが、あまりそういうことにとらわれると精神的にまいる。

　まあ、日々楽しく過ごす、それが一番だ。心配しながら長生きしてもしかたがない。

　健康を基礎に、毎日楽しく過ごしたいものだ。