ここ4、5日体調が悪い。腸閉塞、排便障害・排尿障害で、夜半起こされ睡眠不足だ。便の処理もやっかいだ。
午前6、7時ごろには目がさめるが、体がだるいので、起床時間を遅くし、少しでも睡眠を多くとるようにしている。
食事も以前は1日2回だったが、腸の調子が悪く今は1回にしている。
散歩や運動も体調が悪いので、自分の思うようにはいかない。
ただ、体を動かさないと、体調が悪くなりすべてが悪い方向へいく。
体調が苦しい中で、少しでも動くわけで苦痛だが、がまんしながらやっている。
梅雨の影響もある。湿度が高く、寝る時はエアコンをつけて寝ている。
高齢になると、体の動きなどが落ち、体調が悪くなりがちだ。
無理することなく、日々を過ごすしかない。