妻が健康診断で血圧を測定したら、高くてかかりつけ医に回され血圧降下剤を処方された。その後旭の救急棟に２回ほど通ったりしたが、その後自宅で寝たり起きたりして過ごしている。私が週１で鍼灸医に通っているので見様見真似で妻にも私が千年灸ですませている。そこで血圧とは何かという疑問に答えるべく自分でデータ化して自分で血圧計を２台買って入浴前と後、カーブスで簡単な３０分のトレーニングを済ませた後に必ず記録を残すことにしてとりあえず今年の正月からはじめた。私は従来から低血圧傾向、妻は高血圧傾向。とりあえず私の５月６月のデータを紹介します。それと合わせて体温の測定も記録している。私が８３歳妻は７９歳である。医者は１５０以上あると血圧は高いと診断するがそれは明らかに間違った診断である。最近やっと私が測定を勧めると従うようになった。妻のデータは１５０から１５３で安定している。私の場合１２３が入浴まえで入浴後は平均して１１０ていどまで下がる。風呂の水温もあついかぬるいか、入浴時間も関係する。こうしたことから自らの健康管理は自分で管理すべきだと考えている。男性用のカーブスに通い最近はプロテインを勧められ筋肉をつけることを勧められている。これもありかなと従う私であった。昨年１１月軽い脳梗塞を発症うしそれから仲間からすすめられたミミズの酵素（クリールベール）を毎日１粒づつ服用している。また水分の服用と植物性のタンパク質は心がけて摂るようにしている。
