座骨の痛みが癒えぬので改めてストレッチの大切さを感じます

　重い荷物を持ったのがきっかけで、座骨の先端の足の筋肉の付け根が炎症して、歩くのが不自由になって１年になってしまいました。　整形外科の先生からは、ストレッチと湿布薬でしか治りませんと云われながらも、安易に考えて湿布薬しか対応しませんでした。

ここに来て考えを改め、先生から云われたラジオ体操ではなく、昔行っていた真向法による体操を始めました。　後ろにひっくり返る体操は省略し、床の上に座って行う体操ーストレッチを行いはじめて、その効果に改めてびっくりしています。

歩くことが次第に、苦痛が少なくなりつつあるのです。　昼間はなかなか出来ないものの、朝夕の家ではテレビを見ながらも、何度となく行うようにしています。　３ヶ月か半年で、普通に歩けるような予感がしています。