ほぼ1日寝てた……

　昨日は久しぶりの心療内科だったせいか、なんかやたらぐったりしてて結局ほぼ1日寝てました。

　うーんまあそれで疲れが取れたならいいかとは思います。

　以前も日記で書きましたが、休むことに罪悪感を覚えるとメンタルが削れる一方なので、休むときは素直に休んだほうがいいし、休んだことを後悔すべきじゃないよなあ。

　特に月末になるとあれもできなかったこれもできなかったと後悔が押し寄せてきてよくないので、できなかったことよりもできたことにフォーカスしたいな。