今日は仕事＆老母の病院（PCR検査｜明日から白内障手術入院）に付き添いました。
さて、XR'92mamaがまたまた飾りました。
息子達の五月人形
今年はこれも一緒...
孫の変形ロボットです👍️
今日のトレ:
・AM6:00 バイク（B）/27km（庄内湖南×2｜29.5km/h｜132bpm） 西風が強かった
昨夜から右のふくらはぎが痛みます。
マラニックのゆっくりペースが原因だと思っていましたが、よく考えると一昨日の土手の草刈りが濃厚でした。
斜面に踏ん張っていたのを忘れていました。
遅れて（忘れた頃に）やってくる筋肉痛に
・スイム/3,600m×1（ウェットスーツ｜1°10'58"｜124bpm） 消費576kcalの割にお腹が空きました