ポジション調整（サドル高）

M先生からアンクリングのご指摘をいただき、今週の朝練はアドバイスに従ってサドル高を上げる為に試行錯誤してみました。

「BBセンター―サドル上面（cm）」変更記録：
65.4→66.5→67.0→67.5（ハンドル0.5上）→67.0→ハンドル0.5下

明らかに踵の下がりが少なくなったと実感（体感）できます。
今まで、なんて踵を下げて回していたんだ～・・・トホホ・・・


（垂線は不正確）

20km程度の距離を走った感じでは脚（膝や筋肉）に問題はありませんが、ロングライドをして痛みが出ないかを確認するのが楽しみです。（日曜日は地元の行事で日中は走れないのでガッカリ・・・）

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ちなみに、初期のポジションに比べて・・・


計測基準は曖昧ですが・・・

サドルーハンドルの高低差が初期0cm→現在3.5cmに変わってきました。
少～しロード自転車らしくなってきたような・・・・・？？

気になるのはサドルの後退幅（サドル先端からの垂線とＢＢセンターの距離）が2.4cm・・・いいのだろうか？

↓膝の位置

足が短いから？？

セオリーだともう少し膝の位置が前の方？のようだが、もし調整するとしたら・・・

1.サドルを前に移動する。
2.クランクを短いものと交換する。
3.もう少し前に座るようにする。

う～ん・・・それとも、これくらいは許容範囲なのだろうか？？
（今中大介氏は後ろ気味を推奨？）

調べれば調べるほど、どうすれば良いのか分からなくなってきました・・・