奈良の寒さの洗礼を受け、無理せずとっとと医者にかかることにしました。

　今朝の奈良市の最低気温は６℃、最高気温は１６．８℃、五條市の最低気温は６．２℃、最高気温は１３．９℃でした。今日は朝からよく晴れた一日でしたが、気温はあまり上がりませんでした。というか、５日も暖かい香港に居たせいか、身体が奈良の寒さを忘れてしまったらしく、昨夜から非常な寒さに震えております。
　香港では特段問題のなかった体調も一気に悪化、喉は荒れるわ腹具合は良くないわ夜寝られないわで、帰国後様子を見て行こうと思っていた睡眠外来を受け付けている医者に、早々に行ってくることにしました。医者と相談した結果、まずは無呼吸症候群を患っているのかどうか、また患っているとしたらどれくらい重症か、を調べるため、夜間の呼吸状況の検査を受けることにしました。ごく簡単に睡眠中の呼吸量を測定・記録するプローブが検査会社から自宅に宅配されるそうなので、それを受け取って検査を実施し、そのプローブを検査会社に再び宅配で返却すれば、検査会社の方で蓄えられたデータを吸い出して整理し、医者に送って診断する、という少々面倒な手続きをすることになりました。連休とか挟むので実際の検査は１２月になってからになりますが、これでようやく安眠確保のための第１歩を踏み出せると思うと少しは気も楽になります。
　一方、血圧が高い、というのも相談しましたら一刻も早く降圧剤を飲むべし、と診断され、とりあえず作用の穏やかなやつから試してみることにしました。まあ医者に測ってもらって上１７０下１１０と出ては致し方ないでしょうね。薬は朝に飲むタイプだそうで、明日朝から高血圧対策にも取り掛かるということになります。まあ面倒ではありますが、これから冬を迎えて血圧が上がっていくのはほぼ間違いないですから、突然死や合併症で痛い目を見る前に治療に入るというのは正しい行動なのでしょう。
　１１月も２／３を迎えて今年も残り１ヶ月と１／３、寝られなくて危なっかしい身体とは今年限りでお別れして、来年にはよく眠ることができて健康な身体になってもらいたいものです。