今週のリハビリ・・・サクラサク

Facebookのお友達のUPされる記事も桜の写真が多くて、パソコンの前に居ながらお花見ができるという、素晴らしい季節になりました。

リハビリに通う道すがらにも、隠れた桜の名所が有って、車窓からお花見をしながら、今週も元気にリハビリに顔晴りました。

いつもの月・水・金も（株）マザー湘南の看護師さんによるリハビリ、火曜日の午前中と木曜日の午後のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリに、木曜日の午前中のO医院でのイケメン先生とのリハビリをこなしました。

（株）マザー湘南の看護師さんとのリハビリは、月曜日担当の看護師さんの発案で、歩行練習の後に立ったままの私の骨盤に、看護師さんの膝を当てて反り返り、骨盤を前に出すという、通称「たまちゃん運動」が始まりました。

私は、リハビリ以外は椅子に腰かけている事が多いので、必然的に鼠頸部の筋が縮まり、大袈裟に言えば、直立しようとしても「腰が曲がった」ような状態になっているので、鼠頸部の筋を伸ばすのと骨盤を前に出す。

この二つの効果を狙っています。それに加えて、夜寝る前にベットに横になり、１０分ほど通称「伊達巻」という、子供が怪我をしないように柱に巻く、お風呂の蓋に似たようなクッション材を丸めて腰の下に入れて、

鼠頸部の筋を伸ばす様にいます。果たして効果はいかに・・・。


ムーブメント茅ヶ崎のリハビリでは、今月から男性のPTの先生が１名加わり、男性２名、女性１名のPTの先生３名体制になりました。

新しく入られた先生は、ちょっと「速水もこみち」風の先生で、私的には「もこちゃん」という愛称を付けさせていただきました。

今週は、レッドコードのリハビリの後のストレッチを、「もこちゃん」先生にして頂いたのですが、下肢の外転、内転を中心に丁寧に施術して頂きました。

今までの２名体制から３名体制になったことで、リハビリ室の中も活気に溢れてきたように感じました。

ムーブメント茅ヶ崎のリハビラーの皆さん、特に「沈黙のサイクリスト」は寡黙に自転車をこぎ続け、「壊れかけのレディオ」は、Offスイッチが壊れたかのようにしゃべり続け、「画伯」はリハビリを忘れて創作活動に精を出されていました。

木曜日の午前中のイケメン先生とのリハビリは、いつもの様に「電気椅子」から始まり、その都度私の身体の状態に合わせて電極の位置を探っていただき、お陰様で足首の動きも大分出てきました。

その後のストレッチと機能訓練もスムーズに進んだのですが、その都度思うのですが、筋力の落ちるのは早いけれど、筋力をつけるのは、並大抵の努力では難しいということを痛感します。

まさに　破壊は一瞬　建設は死闘　です。