自主トレ

今日はいつもの自主トレに新たな要素を取り入れてみた。今週の木曜リハの時に、リハビリのスタッフの方から提案のあった、脚への『低周波治療』を自分でもやってみようと思い、早速、実践してみた。かといってもリハビリ室にあるような立派な低周波の装置などないので、我が家にある『肩こり用』の低周波治療器を使って・・・。　ベットの梁に板を斜めに渡してその上に、板の角度を利用してつま先を上げる様に・・・。つまり直立をするとアキレス腱が自然と伸びるように・・・。これが筋が縮んでる私には物凄く痛い。ベットの柵に掴りながら立つのだが、最初はつま先立ちになってしまう。　段々と筋が延びてかかとが板についたら、先ほどの低周波治療器をかかとと膝裏の上に電極を張って片側１５分間。両足で３０分間板の上に立った。いやぁ腰は痛くなるわ、柵のパイプを握った指の色は変わるわで、かなり辛かった。　でも、終わった後は、足首も軽く上がるようになり、ふくらはぎも柔らかくなってきた。　明日からも、ちょっと辛いけれど続けようと思う。　夢の実現と約束を果たすために

約束と言えば、かって、アメリカの大リーグにジム・モリスという投手がいたのをご存知だろうか？テキサス州の高校教師として野球部のコーチをしていた時、『君たちが地区優勝をしたら、私もプロテストを受ける』と生徒に約束をした。選手たちは懸命に戦って見事に優勝した。彼は、３５歳でプロテストに挑戦し、見事に合格して大リーガーになった。この実話は映画化された。『オールド・ルーキー』です。ある本に『約束』は、明確な目標となり、強い決意を生む。約束したからには、何としてでも成し遂げようと、知恵と力が湧く。その姿が、よき模範となり、新たな挑戦の人を育てる、とありました。私もこの本のように、同じような病気や後遺症に苦しんでる方達に勇気を与えられるように、リハビリに頑張り必ず復活をしていきたいと思っています。