今週のリハビリ・・・春が来たかも

先週は体調が悪いのにプラス花粉症が酷くて、PCの前に座ったものの、とてもブログを更新できる状態ではなくお休みさせて頂きました。エハラッチを始め、何人かの方から「ブログが更新されてないけれど・・・」と、ご心配を頂きましたが、今週は元気でブログの更新を・・・

全国に先駆けて、東京でサクラの開花宣言が出て、我が家の近くでもチラホラ桜が咲き始め、いよいよ春が・・・という感じですね。とはいえ、吹く風はまだ寒さを感じさせる、まさに季節の変わり目、油断しないようにしないといけませんね。

さて、今週もいつもの通りのリハビリメニューをこなしました。
今週は月曜日が祝日だったので、（株）マザー湘南の明るい看護師さんのリハビリはお休みでした。

火曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、いつもの通りのレッドコードを利用してのグループ体操の後、体の緊張を緩めるために、レッドコードで体全体を吊りあげて貰う「宇宙遊泳」の後、もこちゃん先生の念入りなストレッチをして貰い、エアロバイク運動へ。エアロバイクも、ただペダルを踏みこむだけではなく、「反対側の足を引き上げる様に」という事で、それなりに意識をしたのですが、意識に体が反応しないというか追いつかずに、動きがギクシャクしてしまいましたが、それでももこちゃん先生から「だいぶ良い時が有りましたよ」と元気づけられ、しばらくはイメージ優先で行こうと思っています。

水曜日は、（株）マザー湘南の私の主担当の看護師さんとの訪問リハでした。いつもの丁寧なストレッチの後の歩行練習でしたが、看護師さんからは、「今日は腰が柔らかくて、歩行の時も腰が良く動いてた」とお褒めのお言葉を頂きました。私の身体の動きの、ちょっとでも良いところ見つけてくれて、励ましてくれることに感謝です。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、グループ体操、宇宙遊泳、ストレッチの後、体重移動と軸足にしっかり体重を乗せることを意識しながら、もこちゃん先生に後ろから抱えて貰いながら歩行練習。上手く足が出る時もあり、意識しすぎて力が入り過ぎる事もありの歩行練習でしたが、これを諦めずに繰り返していれば、上手く足が出る回数が増えてくると信じています。

金曜日は、いつもの看護師さんの体調が悪いという事で、以前、私を担当してくれていた看護師さんが来てくれて、一週間の疲れでバリバリの身体を、一生懸命にほぐしてくれました。

最近、ムーブメント茅ヶ崎への行き帰りに、交通事故に出会うことが増えてきています。季節が良くなって来たからかも知れませんが、交通事故は「被害者になっても、加害者になっても、辛いもの」です。お互いに気を付けたいですね。

今週のかめ報告・・・①ほんの少しづつですが、イメージに身体が付いてくるようになって来た。

闇が深いほど夜明けは近い