ウォーキング終了後の遅い時間に、こちら久しぶりに雨(雷を伴う激しい雨)が降りましたが、変わらず暑いです。
というよりも、熱いです。
昼間はとても歩いて外出しようという気になれません。
今日は車で食事と家電量販店へ。
コロナ予防だけでも大変なのに、熱中症や夏バテ対策も必要。
コロナ対策で家に籠りがちなので、熱中症は減るのではと思っていたが、この暑さだと室内も危ない。
ましてや、コロナであまり動いていないので体力が落ちているから余計危ない。
身動きが取りにくいうえに、いきなりこの暑さなので、流石に身体が付いて来ない感じ。
とくれば、せめて食事で夏バテ対策したいところ。
夏バテ対策といえば、ウナギとやモロヘイヤや枝豆や豚肉がいいらしいですね。
ウナギは高くて頻繁には食べられませんが、その他のものであれば比較的リーズナブルだし、アレンジも豊富(そばでかほままが、そこまで書くなら作ってくれよ!とプレッシャーをかけてきた)。
果物ではスイカなどが効くらしいですが、これは私的にはNG。
きっと私が一番好きな桃が効くはず(笑)と信じている、が、単価は高い。
色々大変だが、夏バテ未経験と食欲が落ちたことが無いのが私の唯一の自慢ポイントである(笑)