程ほどに食べ、よく遊び、そして熟睡する老ボーイの私は、まもなく年金生活１３年生に進級し、微笑み・・。

私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅みに住む７２歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
雑木の多い小庭の中で、築後３８年を過ぎた古ぼけた一軒屋に住み、お互いの趣味を尊重している。

私は音楽業界のあるレコード会社に３５年近く勤め、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職をした身であり、
この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、最後の６年はリストラ烈風が加速され、
まもなく私も出向となり、各レコード会社が委託している音楽商品のＣＤ、ＤＶＤなどを扱う物流会社に勤めたりした。

そして遠方地に５年半ばかり通勤し、何とか出向先で、定年を迎えることができたので、
敗残者のような七転八起のサラリーマン航路を過ごした。
　　　　　　　　　　　　
このようにつたない定年までの半生を過ごし、せめて残されたセカンドライフは、
多少なりとも自在に過ごしたと思い、年金生活を始め、まもなく年金生活１３年生を迎える・・。
　　　　　　　　　　　　

私は午前中の殆どは、平素の我が家の買物は、家内から依頼された品をスーパー、専門店で求め、
買物メール老ボーイとなっている。

この後、独りで自宅から３キロ以内の遊歩道、小公園などを歩いたりしている。
私は今住んでいる地域に、結婚前後の５年を除き、６６年ばかり住み、
戦後から今日まで急速に変貌してことに、心を寄せたりして愛惜感もある。

そしてイギリスの湖畔詩人と称されたワーズワースは、湖水地方の緩やかな谷と丘が連なる道、
或いは小さな町の田舎道を、何十キロでも平気で歩いたと伝えられているが、
私も少しばかり真似事をして、歩き廻ったりし、季節のうつろいを享受している。

こうした根底には、定年前の私は、現役のサラリーマン時代は数多くの人たちと同様に多忙で、
家内は我が家の専守防衛長官のような専業主婦であり、日常の洗濯、買い物、料理、掃除などで、
家内なりの日常ペースがあり、この合間に趣味などのささやかな時間で過ごしてきた・・。

こうした家内のささやかな時間を壊すのは、天敵と私は確信して、
定年後の年金生活を始めた時から、私はこのような午前中の生活を過ごしている。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
帰宅後の午後の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、
或いは居間にある映画棚から、２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、
ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。

こうした中、家内は相変わらず料理、掃除、洗濯などをしてくれるので、
私はせめてと思いながら、家内が煎茶、コーヒーを飲みたい時を、
何かと愚図な私でも、素早く察知して、日に６回ぐらい茶坊主の真似事もしている。

このような年金生活を過ごしているが、何かと身過ぎ世過ぎの日常であるので、
日々に感じたこと、思考したことなどあふれる思いを
心の発露の表現手段として、ブログの投稿文を綴ったりしている。

こうした生活は、小庭の手入れ、家内と共に都心に買物、冠婚葬祭、国内旅行などに出かけない限り、
大半はこのような日程で過ごして、まもなく年金生活を丸１２年が過ぎ、早や１３年生に進級する。
　　　　　　　　　　　　

私たち夫婦は幸運にも、これまで大病に遭遇せずに、年金生活を過ごしてきた。
しかしながら私は、この間に小学生が体操時間に跳び箱して、落ちそうになる体験をした・・。

過ぎ去りし年の２０１０年〈平成２２年〉の秋の健康診断を受診した時、
糖尿病と明示され、青色吐息となり、内科の医師の指導、家内は野菜を多くした料理、
そして私はウォーキングをほぼ毎日したりした。

やがて翌年の２０１１年（平成２３年）の３月の初旬、
最寄の内科に４週間毎に定期健診を受けて、糖尿病の範囲の対象から克服でき、
悪玉コレステロールは基準値の９０％、これ以外はすべて優等生となった。

これ以来、最寄の内科に４週間毎に定期健診を受けた後、
隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、日々朝食後に飲んでいるが、
これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

そして昨年の２０１５年〈平成２７年〉の晩秋には、白内障の手術を左眼、そして右眼を受けた。
確か５年前の健康診断で、白内障の疑いがあり、検査・要、と診断されたが、
小心者の私は、やはり眼の手術は怖くて、放置していたが、やむなく昨年の晩秋には、白内障の手術を受けて、
酷い近眼だった私はメガネ不要となり、視力が１．０前後となり、戸惑いながら微笑んだりしてきた。

もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
私はひたすら歩くこと、睡眠、程ほどの食事がセカンドライフ健康体の三種の神器として思い、過ごしている。
　　　　　　　　　　　　

食事に関しては、私は幼年期に農家の児として育ったので、齢ばかり重ねた今でも、
朝食は、ご飯と汁、おかずと香の物で成り立っていた庶民の『一汁三菜(いちじゅうさんさい)』の真似事をしている。

私の朝食の原則として、前菜を必ず頂いている。
ここ三が月は、タマネギをスライスし、生ワカメとあえて、
そしてミッカンぽん酢とお醤油をかけて、大きな皿に盛大に食べたりしている。

やがて十六穀米の入った白米のご飯、インスタントのワカメの味噌汁、
コブの佃煮、ラッキョの塩漬け、福神漬け、カブの醤油漬け、カブの葉の塩漬け、焼きノリ、
そしてシャケの瓶づめ、或いはサバ缶のミソ煮で頂くことが多い。
　　　　　　　　
家内は時折つきあうが、大半は食パンにジャム、オレンジ・ママレード、或いはブルーベリーを塗り、
二枚ばかり食べながら、ホット・コーヒーを飲みながら頂くことが多い。
そしてバナナなど果物も食べたりしている。

昼食は私はアイス・コーヒーを飲みながら、小さな塩フランスバンを三ばかり食べたりしているが、
家内はケーキのような菓子パンを食べることが多い。
そして昼食は、お互いに自由な時間を過ごしているので、それぞれ自在に食べることが多いのが、実態となっている。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やがて夕食の時は、私は前菜として、冷凍のブロッコリーを電子レンジで少し温めて、
やはりミッカンぽん酢とお醤油をかけて、食べている。

そして牛肉、豚肉、鶏肉、ラム肉などのいずれかを野菜を加えて、多めに頂いたりし、
ときにはシイタケ、シメジ、マイタケなどの茸（きのこ）も好きで、食べたりしている。

家内は肉と野菜を食べたりした後、プリンかショートケーキを食べたりしている。

こうした朝食、夕食を頂いている中でも、 私は平素は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、
男の癖におしゃべりで、家内と談笑をしたりしている。

こうした日常生活の食事となり、ときおり駅前に買物とか旅行の旅先の時は、
家内の要望を聞いて、食事処で少し背延びした料理も頂いたりしている。

ときおり家内が独り住まいの家内の母宅に、家内の妹と交代で、看病で宿泊することも多くなっていて、
私は我が家で『おひとりさま』の生活になるが、こうした時でも殆ど食事内容が変わらなく過ごしたりしている。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

睡眠に関しては、現役時代のサラリーマン時代には、ストレスがあったりしたが、
年金生活をすると悩みも激少し、たとえ震度３ぐらいでも目覚めることなく、少なくとも６時半は連続熟睡している。

こうした中、私はよく遊ぶことが多い。

私は亡き母の遺伝を純粋に受け継いだ為か、恥ずかしながら男の癖に、おしゃべりが好きで、
何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。

或いは、知人とか友人と時折お逢いする時は、しばらく、と私は笑いながら逢ったりして、
ビール、水割りのウィスキーを飲みながら、談笑をしたりしている。

こうした中で、好奇心をなくしたらこの世は終わりだ、と信条している私は、
体力の衰えを感じている私でも、その時に応じて溌剌とふるまったりしている。
　　　　　　　　　　　　
たまたま本日は、我が家から徒歩４５分ばかり先に深大寺があり、隣接した所に都立・神代植物園があり、
園内で３時間ばかり、私はデジカメを持ちながら独り遊びした。

そして魅せられた情景に、一期一会と思いながら撮ったりした。
　　　　　　　　　　　　

結果として、日中５時間ばかり独り遊びした後、帰宅後、いつもように買物メール老ボーイとして、
最寄のスーパーに行ったりした。

店内では、一青窈(ひとと・よう)さんの『ハナミズキ』の歌が流れたりしていた・・。


やがて私は我が家に向かう時、人影が少ない歩道であったので、
かぼそい声で、♪君と好きな人が　百年続きますように・・『ハナミズキ』の歌を唄ったりした・・。

そして私たち夫婦は、この先いつまでもささやかな生活が続くわけでなく、いずれ片割れになるが、
少しでもささやかな生活が継続できれば、と思い重ねて、唄ったりした・・。

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