5/31(Tue)

22:55～
■jog矢作川堤防8.1km(左回り)×1
38'37"

　昨日以上に動きが鈍い。無理せずにこなすだけのjogに徹する。流しもせず。

　3000mSCで辛うじて県に進めたものの、積極性に欠けるレース、この記録と順位では県選は2組に組み込まれるのはほぼ確定。これからはいかに東海に近づくかを考える。西三は他地区より1週間早く行われた分、準備できるアドバンテージがある。2組目に入った同じ考えを持つ選手数名で集団を形成して回していき、1組目の6～8着あたりの記録を越えていくイメージ。序盤から突っ込んで飛ばして、後半粘り切る走り方が必要。今週末の刈谷ナイター1500,5000、日曜の阿久比5000、来週末の支部予選5000。磨いていくのには絶好の機会。特にまず最初の1500mでは、故障DNSのため昨年の第2回ナイターでできなかった先頭争いをすることとベスト狙いのペースで刻むこと。それが目標。終盤激しく潰れても、それはそれで経験として残る。

計 8.1km