5/18(Sat)

昨夜走らず

Tシャツ,短パン,ターサーRP3
体操

6:31～
■臨海公園-明石公園折り返し-宮後町
13.70km 1:16'35"[5'35/km]
A.Pit 179 A.Str 1.00

明日の申告マラソンのコース確認、写真を取りながらjog。
スポーツ教室は休みをもらって、12:00-19:00会場準備

計 13.70km