お盆三連休を控えた「パワーリハビリ」

お盆帰省ラッシュがピークを迎え新幹線、高速道路の混雑がニュースになるこの時期、オーロラ会「デイサービスセンター小林」も明日から三連休になる。今週は孫達の付き合いで遊びに疲れた身体を整えるため、夏休みで利用者の少ないトレーニングルームにて汗を流す。気功師U先生に麻痺側の筋肉は鍛えるのでなく、硬直性を防ぐ為、柔軟に働くよう伸展を中心にアドバイス頂き、6器種9種類メニューのウエイトを減少してもらい「伸び伸び」「ゆっくりゆっくり」にトレーニング方針を変更する。運動中の姿勢をチエックできるミラーも導入され、常に正しい姿勢で器械に取り組んでいるか鏡を見ながら90分余りパワーリハビリに取り組む。