おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

ありがとうをたくさん伝えていけば

生きることは楽しくなります

おつかれさま

また明日

聴いていますか

あなたはどう思うか

訪ねます

聴くことはたいせつなこと

聴くことでその人の思いを聴くことができ

聴くことでこちらの考えを伝えることができます

聴いていますか

伝えていますか

地球とともに在ることを意識して生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

川沿いの木に

たくさんの小鳥がとまっています

カメラを向けると一斉に飛びたち

樹の下のアスファルトには鳥の糞が点々とついています

何年も歩いていて初めての減少

どこからか集団で移ってきたのでしょう

ここに移って来たということは安全だからということかなと

最近は川の鴨たちも土手の方まで歩いて来ていますし

先日はイタチも見ました

こんな街中ですが何年も住み着いているようです

安全な住処で在ることを自然の仲間たちが教えてくれます

この環境をこわしているのは人間なんだろうなと考えることも

川には自然のもので無いものが流れていることがよくあります

自然とともに生きることを人間はいつから手放したのでしょう

自然とともに在ることをもう一度意識してみるといいかと

自然は脅威にもなりますが

人を癒し人に命の恵みを授けてくれます

土も水も空気もきれいでなければ人は生きていけないのですから

地球とともに在ることを感じてみませんか

人間が失いつつ在る能力

感じとる力を意識してみるといいですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに