おつかれさま

沈丁花の季節

もう少し花開けば

甘い香りを楽しむことができます

おつかれさま

大きく深呼吸して

すう息はく息を意識します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

自分にできることをしていく

人生を嘆いても変わることなく

人生から期待されたものとして

いかに生きていくかを実践できる方は幸い

おつかれさま

また明日

生きることの意味を知る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

花粉症の季節になったようです

周りにクシュンクシュンとなる人が増えてきているので

感染症とはまた別にマスクが必需品となりそうですね

たぶんこれも免疫の関係なのかなと

マスクとともに目に潤いを与えることもたいせつですね

幸せを何に求めるのか

幸せを他者に求めている間苦しみは続きます

求めても求めても自らの欲求すべてを得ることはできないからです

求めれば求めるほど欲求は大きくなりやがて相手の負担となり離れていきます

孤独はなぜ起きるのか

同様に他者に幸福を求めるから

幸せは求めるものではなく与えるものです

幸せは自らの中に存在します

他者に求めず自ら中に見出した時には孤独や苦しみから解放されます

自らに求めるとは

人生から期待されたものとして生きていくことです

自らの生き方を楽しむことです

このことを実践できた時に生きることの意味がわかることでしょう

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに