おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく深呼吸して

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

人を否定しない

これがたいせつ

おつかれさま

また明日

心にやすらぎを与える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

あたたかい朝です

朝があたたかいと

目覚めもよく

お布団からさっと出ることができます

暖かくなったり寒くなったり

晴れたり曇ったり雨となったり

春と言ってもその日によって気候は違います

春と言っても寒暖があり

その土地その土地の季節の便りがあります

所変わればそして日によって

変化があります

人も同じですね

ひとりひとりが違います

生まれ育ってきた環境も違えば

食べ物の好み

得手不得手や

性格も違います

共通するものもあればそうでないものもあります

考え方もまた違い

体格や体質も違います

心をみるときにはそのことを理解します

ひとりひとりが違うと言うことはひとりひとりにあったケアが必要となってきます

その人の心を聴くことから始まります

自らは一度心を無にしてその人の心を受けとめます

このことは時間がかかることです

たくさんの話しを聴き

語り合いその人の本音を聴き続けます

正解がすぐに出ることはなく

正解自体がないのかもしれません

心を聴き続け

心にやすらぎを与えるのが

セラピストととしての役割です

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに