おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心でつながる

優しさは優しさを呼びます

おつかれさま

また明日

そのままに聴きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます　

川で黒い鳥が頭から水に潜っていました

鴨にしては真っ黒だなとよく見ればカラスでした

二度三度と同じことを

鴨の真似をしていたのかな

潜っては羽をパタパタさせて

なんだかとてもユニークな姿で始めて見ました

カラスは利口な鳥で見ていると楽しくなります

聴くということ

たいせつなのは評価しないことです

ただ聴いて欲しいから話してくれるのです

話している内容に評価してしまうと話せなくなってしまいます

その人の感じていること

思ったこと

嬉しかったこと

悲しかったこと

憤慨したこと

なんでもない日常

聴いて欲しいだけ

なのでそのままを聴きます

誰にも話せないから聴いて欲しいのに

そこに評価をしてしまうと話せなくなってしまいます

そのままをそのままに聴くといいですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに