おつかれさま

大きく深呼吸して

１日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

本音で語る

本音で語りませんか

私は聴いています

おつかれさま

また明日

心のケアについて

心のケアのこと

長く受けられている方から

もっと宣伝すればいいのにと

時々言われることがありますが

私にとっては一日１名が丁度良いのです

心に寄り添って

人を理解するには時間がかかります

時間をかけて知り

時間をかけて信頼関係を築いていきます

私の目的はただ一つ心にやすらぎを伝えることです

人を癒やすとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

あたたかい朝

晴れた日の夜明けは格別です

自然の風景を美しいと感じることができるのは幸いです

水の流れ

木々や草花の変化

鳥たち

自然の風景は変わらずに

日々を刻んでいきます

美しいと感じるこの星に

自然の循環とともにこの星は存在します

この星に負荷をかけているのは人間かもしれませんね

自然の循環とかけ離れた世界の中で世界を創ることはどこかに無理があるのでしょう

自然の循環とかけ離れた話題が世界を駆け巡ります

この星とともに生きる

自然とともに在ることを感じることができれば

人の生きるにとっての支えとなります

自然とともに在る

人もまた自然の一部であることを感じることは自然の気を自らの生きるにつなげることができます

人もまた自然の一部なら同じ自然の一部として人の気が人を癒せることができるはずです

自然の一部として自らを

そして他者をみることができれば

人として人を癒やすことは可能となります

人を癒やすとはそういうことです

自然の一部としてのつながりの中で心と身体を癒していきます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに