人を想うなら

いい人や優しい人を演じるだけではほんとうの優しさではないよね、何がその人にとってたいせつなのかみつめていればよくわかるはず、みせかけの優しはかえってその人の心の成長の妨げとなるだけ、理解できるまでみつめること、同じ目線で関わること、気づくまで待つこともたいせつなんだよ。そしてときには冷静な言葉かけもたいせつ、その人のことを心から思っているのならね🍀 #空 #空が好き #雲 #雲が好き #センス・オブ・ワンダー #マインドフルネス #sky #skylovers #skyphotography #cloud #cloudlovers #cloudstagram #senseofwonder #mindfulness #心 #therapist https://www.instagram.com/p/Cg1d9vwPbGN/?igshid=MDJmNzVkMjY=

2022/08/04

断続的に☔、雨を歓迎する人もそうでない人もいいことありますように🍀客観的に見る目、客観的な言葉はときには冷たく受けとられることもあるけれど、優しさとともに客観的にみつめることもたいせつ、ときには天真爛漫に、ときには甘えるように、その人の心の今をみつめると今どのような、心がたいせつかがみえてくるかも。そして自分の心もしっかりみつめることもたいせつ。どのように感じているだろうかと。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #therapist https://www.instagram.com/p/Cg0BRqRPppT/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心の問題解消にあたって

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

午前４時にスマホがけたたましく鳴り響き

県からの土砂災害警戒警報レベル４の通知でした

その時間は確かに大雨が降っていたのでした

今は雨もほとんどやんでいます

雨雲が近づいています、まもなくやみます等

パソコンやスマホに情報が流れます

便利な世の中になったものです

これだけ便利になっても

自然の驚異は防げなかったりするから

災害に対する日常の備えは必要なのでしょう

人の心もそうですね、医学的には

いろいろな新薬が開発され

そしてエビデンスも更新されます

漢方薬もいろいろと出ていますが

それをその人の心にピタリと当てはめることはなかなか困難なようです

そして副作用もありますしね

心を伝えることもたいせつです

心のなかにしまっておかないで出していく

心の声をそのままに聴いてくれる人を作っていく

ひとりよりはふたりいればいいですね

ひとりでは依存になりがちだからです

二人以上いれば違った意見が聴けたり

その人がいなくなったらどうしようという新たな不安から解放されます

できるだけ選択肢をいろいろもって心の問題の解消にあたるといいですよ

平和でありますように

よい一日をいつもともに

2022/08/04

なんでも言っていいよと言っても言葉が出てこない、話すことさえ辛い、思いっきり泣いていいよと言っても涙がひとすじポロリと落ちるだけ、いつか感情とともにうわ～～とはきだせるといいね、いつか涙がかれるまで思いっきり泣けるといいね🍀 #空 #空が好き #雲 #雲が好き #センス・オブ・ワンダー #マインドフルネス #sky #skylovers #skyphotography #cloud #cloudlovers #cloudstagram #senseofwonder #mindfulness #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/CgzecV4vu9D/?igshid=MDJmNzVkMjY=