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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

美しさ

2022-08-24 19:07:17 | 
美しさは感性なんだよね、姿かたちではないよ、感性の美しさに心惹かれます。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 https://www.instagram.com/p/Cho2beHBA4l/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心を描く

2022-08-24 05:02:59 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

幸せは心の静寂の中にあり

心は自由

望めばどのようにでも変化し

どこにでも飛んでいきまたとどまることもできます

とらわれの中に入り

そこから抜け出せなくなっているのなら

執着を手放すことです

自分の執着は何なのかみつめてみるといいですね

どんな環境にあっても

心を自由に描くことができたら

必ず幸福は訪れます

それは心の幸福

心の静寂です

幸福はいつでも訪れます

心に静寂を与えるだけで

ひととき、一切の執着を手放したときに

心の静寂とともにひとときの幸福を得ることができます

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに