2022/08/02

そのままでいいんだよ、そのままで、そのままではいやだと言うけど、変わろうとするから苦しいんではないかい、自分に無理をしようとしてないかい、そのままを伝えてごらん、それでもいいと言う人もいる、そのままで生きていけたら、いつかそのままの姿が輝いてくるよ、あなたが今のあなた自身を愛さないとね、そう思うよ。そのままのかもあなたが好きです💖その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist #生きる https://www.instagram.com/p/CgwWh2vP4Im/?igshid=MDJmNzVkMjY=

信頼

大丈夫と聴いたらだいじょうぶじゃないから連絡してると言われ、よかったねと伝えると、よくないと言われて、黙って聴いていると聴いているのとしかられる、そこに心があるよ🍀その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist #love https://www.instagram.com/p/CgvmKVsPMrb/?igshid=MDJmNzVkMjY=

2022/08/02

自己を語る、語り続ける、自分語りはたいせつなこと、自己をみつめるために、自己を知るために、自己に気づくために、そしてあなたを知るために、自分語り続けてみるといいよ。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/Cgu4z9YPdC4/?igshid=MDJmNzVkMjY=

そのままのあなたであるために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分に嘘がない人が好かれるのでしょうね

嘘がないというのは

そのままの自分を認めている人

できないことをできないといい

喜び悲しみ、感情をすなおにあらわせる人

わかりやすい人

そして謙虚な人

無邪気な人

自分を知っている人

自分を隠さない人

学ぼうとしている人

ありがとうと言える人

ありがとうをたくさん言えるといいですね

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに