生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

それぞれの思いがあります

ひとりひとり思いが違ってあたりまえ

そういう考え方もあるのか

他者を認め

自己を主張する

受容と

他者との相互作用によって

人は成長します

すべては個性であり

ひとりひとりが自己を精一杯生きている

幸せは自己の中にあります

どんな環境にあっても

幸せを得ることはできます

静寂を意識したときに

心の静寂は訪れます

心に静寂が訪れた瞬間が

幸福を感じる瞬間です

良い一日を
いつもともに