白鷺・・・ハヤシライスのそえは・・・。

実り始めた稲穂を白鷺が見守っています。





今日の晩御飯は


ハヤシライス。
（豚肉、玉ねぎ、人参、マッシュルーム）
レタスとシーチキンのサラダ。
（レタス、紫玉ねぎ、シーチキン、レモン）
イサキのハーブ焼き。
（イサキ、ローズマリ―、イタリアンパセリ、オレガノ、にんにく、レモン）

イサキのハーブ焼き。

ラ・ベットラ　落合シェフの本にあったので１尾買いの魚のとき作ります。
お腹にも塩をしてハーブとニンニクを詰めるのがみそ。
魚の臭みを消せます。
オリーブ油とレモン汁で頂きます。