月一ウオーキング、7月は飯田市風越コース、10kmでした。
リンゴの花は終わって小さな実になっていましたが、
果樹園の中を歩いたり、南アルプスを眺めながらのウオーキング。
フリータイムに休んだCAFEでリンゴのドレッシングとフレッシュリーフをget。
はじめての飯田の町を堪能しました。
リンゴ生産者とCAFEのシェフの合作です。
今日の晩御飯はたっぷりのリーフといただいたサバの文化干し、手作りバジルソースでいただきました。
今日の晩御飯は
サバの文化干し、バジルソース。
(サバ、フレッシュリーフ、バジルソース)マーボなす。
(なす、豚ミンチ、ねぎ、しょうが、にんにく)かき玉スープ。
(卵、ミズナ)