ストレッチ、してますか？

こんな夢を見た☆

錦織選手の、肩を揉んでいる夢。揉むというより、すーっすーっとすべらせて、マッサージをしている。
「どのあたりですか？」「あ、ちょうどそのへんです」と会話もしてました(#^.^#)

すぐ目が覚めてしまいましたが（ザンネン(^-^;）、起きてみたら自分が肩凝ってる感じ。だから、こんな夢みたのね。
最近、ちゃんとストレッチもしてないなぁ(*^_^*)

ということで、ご近所にできた「ストレッチ屋さん。」

正確には「ドクター・ストレッチ」という店舗さんですが、
もとは「おかしのまちおか」でした☆彡　そこがなくなって、次は何のお店かしら？
また美容室かな、コンビニかな、と思いつつ、駅前通りなので工事中のお店の前は毎日通っていましたが、
まさか…ストレッチ専門のお店ができるとは！


チラシを配っていて、無料で１０分やってもらえるというので、
この前やってもらったの。
ピンポイントで、「ココ」というところをお願いできるとのこと。
すかさず「腰」です(^-^;　特に右側が固い(^^ゞ

女性のトレーナーさんがついてくれて、いろいろ話をしながら診ていただいたら、
私の場合、腰と言うより「右足太ももの後ろ側」の筋肉が、張っていて固くなってるそうです。
そこからひっぱられて、腰の痛みとして感じる。なるほど…

で、問題の「右足太ももの後ろ側」を伸ばしてもらったら……

イタイ痛いいたい"(-""-)"思わず「いったぁ～～～い！」と言ってしまいました(^^ゞ
そしたら少し弱めてくれて、今度は「イタ気持ちいい。」これぐらいがちょうどいいそうです♪
あぁ、気持ちよかった！身体が、軽くなった！本当です！腰がすぅっとした感じ。よかった～～！！

おうちでできるストレッチのやり方も教えてくれて、帰ってきました。

…そうなると、他も気になってしまい、性格的に「やるなら全部」と思ってしまう(^^ゞ
そして、「全身コース」で予約入れたというわけ(^_-)-☆それが、明日☆仕事帰りの時間です☆

まあ、こういうお客さんねらいでの無料体験なのでしょうが、
元々たまにズギンとくる腰の痛み、どうにかならないかな、とも思っていたし、
疲れるとカラダが固くなる。自分一人で伸ばすのも限界があるので、疲労回復とケガしない身体づくりのために☆
ちょっと、通ってみようかなと思っています。

こちらは、普通の整体やマッサージとは少し違う感じ。
スポーツ選手が受ける施術を一般の人にも応用して、「疲れない身体」「健康な身体」のために行う、と説明にはありました。

あと１０年(^-^;　働かなければならないし、テニスもやりたいし(^o^)／

身体のメンテナンスも大事に考えよう、と思ったのでした(#^.^#)


明日☆全身コース♪やってみて、どうだったかは☆また報告しまーす！！！
痛いかな(^-^;気持ちいいかな(*^_^*)ちょっとドキドキです。


(^.^)/~~~