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普通の生活の中での、思いついたこと、考えたこと。何かを表現したい、書いておきたいと思った時に、ココで発散しています。

イライラしなくなる方法☆

2022-01-23 16:03:08 | ひとりごと。
やっと美容室へ行けました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
本当は、先々週あたり・・・と思っていたのですが、成人式と重なっているときに
わざわざ予約を入れたら、それはオニだわと思って(^-^;
ご遠慮して、今日にしておいたの。
あーさっぱりした!!!
気が付いたら、2か月近く?行ってなかったかも。
パーマが取れ気味になるより、生え際にちらほらと白髪が見え始める方が気になって
やだわ(笑)
カット+パーマ+カラー
と、フルコース.。:・・.。:*・★ これで大丈夫!!

「大丈夫」だと思えることが増えると、ちょっとがんばれない?
寒いし・・・また雪なの?ここはひとつ、寒さにも雪にも負けずがんばる気持ちを持っていないと!!


☆ちょっと、覚えたこと☆ いいアイディアなので書きます。

「イライラしなくなる方法は?」☆

・・・イライラすること、ってない?
人の言動について。あんなことなんで言うんだろう、とか、どうしてこんなことするんだろう、とか。
「なんでそんなこと言うの!」とか、「こうやったら、早くできるでしょ!」とか、
ダイレクトに、遠慮なしに言える相手ならいいです。家族とか。

でも、赤の他人ともなると、言えませんよね。逆ギレされたら、と考えるようになった昨今・・・

そこで、こんなふうに考えてみる☆

イライラするってことは、自分がそれができるのに「相手ができていないこと」についてなので
「ああ、自分はこれができるってことなんだ」とポジティブに?考えてみるといいそうです。

例えば、ものすごく口が悪い人、品のない言葉を使う人。
なんで、あんなこと言うんだろう?やだなぁ・・・と思ったら、
そこには「そんなことを言わない自分」がいるってこと。
先日もありました。ランチ時のファミレスで、近くの席の人が話していた・・・
「あたしねー、この前ここでゴキ〇〇みちゃったのよ!」
なんで、そんなこと言うの・・・みんなが食べてる場所で。
と、思うということは☆「食事の場所では、会話を選べる自分」がいる、ということ。

それから
洗濯物をベッドの上にぽんぽん置きっぱなしで、たんすにしまわない娘(^-^;にたいして
「もー!どうして、すぐに片づけないの!」と日々言っている・・・ということは、
洗濯物をすぐに片づける私、がいるということ。

なーんだ、自分てもしかしたら案外・・・ちゃんとしてる。かもしれない!
・・・なんて、思えたりする(^_-)-☆
(・・・他から見たら、わかりませんけど(^^; ポジティブ思考で行きましょう!)

この考え方を取り入れてみると☆
あら不思議☆
あんまり、イライラしなくなるのよ。

ぜひ、やってみて!!!

本当に寒いです
暖かくしてお過ごしください(*˘︶˘*).。.:*♡

(@^^)/~~~


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