マイナス10歳！！

大変(^-^;　みんな、年とっちゃってる！
ちょっとした用事があり、叔父叔母のところへ電話をしました
叔母の妹（一緒に住んでいる）Ｅちゃんがでて、「あら、お元気～？」とおしゃべり、
話してるうちに「みんな年とっちゃって」と言う話になり、Ｅちゃんがもう75歳って！
えっっっっ！！！
遊びに行くと、いつもきれいなエプロンをして、おもてなしをしてくれEちゃんが
75歳(^-^;
そのあと、叔父とも話しをしたけれど、叔父は78歳って　こちらもえええ～～～！！
なんだか、まだ50代、よくても60代というような認識しかない。
Eちゃんとは、「今はね、年齢マイナス10歳よ！昔とは全然違うからそれでいいのよ！」
ということで意見が一致し(笑)　これからもがんばりましょうねということで電話は終わり。

コロナのせいで、本当にみんなで一緒に集まるということができなかったこの3年。
これからは、今までの分を取り戻すべく！！！　「人と会う」ということを意識してやらなきゃ
本当にみんな年とっちゃって　集まりたくても集まれなくなる
事実････2年前、3歳年下の従姉妹が、病没してしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
内科のクリニックを開業し、がんばっていたのに
自分が病気で亡くなってしまった････
でも、双子の男の子がいて　二人とも某国立大へ進学し、お兄ちゃんは教育学部、弟くんは医学部へ。
立派立派！！きっと、おかあさんが天国から見守っていてくれるよ････

うちのお嬢たちも　なんだかんだで元気
ボーイフレンドと別れたとかやっぱりやり直すとか　部活の大会前で練習がめっちゃキツイとか
ハムスター飼いたいとか　レポートが間に合わないとか　いいんだよそれで、元気なら。
本当に元気が一番.｡:･・.｡:*･★

私も最近左膝が痛くて････これは、筋トレで腕ばっかりやってるせい。最近脚鍛えてない。
理由は→→→　疲れるから。特に大腿四頭筋　ここが弱ると、即膝に来る気がする。
この筋肉がしっかりしてると、膝への負担がかからなくなるから、やっぱり鍛えることにします。
一時期、左ひざが痛むようになって、でも仕方ないかなと思ってほっといたの。
麻疹事務（なにこれ！マシンジムね、）での筋トレを少しやるようになってから、
いつのまにか痛くなくなった。その頃は脚の筋トレをしっかりやっていた。だから、筋肉がつき、
膝への負担が軽くなり、痛みがなくなった、という理論だと思う。
となれば、また、筋トレで復活する！！こうすればこうなる、というのがわかっているだけでも安心。

まだまだ☆無理は禁物だけど、「マイナス10歳」は、思ってて損はありません。

風薫る5月も後半°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°　中高年の皆さま(^▽^)/　マイナス10歳でがんばりましょう！！！


(@^^)/~~~