気持ちも身の周りも整理整頓

昨日は全く調子上がらず、午後から閉店。夕方雑務を少しやり終わり。

完全夏バテしてしまい、一切のやる気がない中、ADDの本の影響か、整理整頓ができるようになりました。

気持ちの整理整頓は、厄介事項が少なくなったこと、仕事の整理で、負担が減ったこと、身の周りは、ADDの本のとおりやったら、楽しくなった。

片付けは10分と決めています。ダラダラは後遺症がありますわ。

部屋は、片付きました。まだ資源ごみなどが大気中ですが、棄てるものが決まってるから、気持ちも整理できます。


だが、精神というより、どうも体調が芳しくありません。


コロナワクチンから３週になりますが、あれから、どうもよろしくないですね。

発熱はすぐ治まるも、倦怠が抜けません。

この倦怠感ですが、鬱からくるものとちょいと異なります。精神的な重さではなく、身体的だるさ。疲れとも違います。

夜が再び寝つけなくなりました。なので、朝がまたまたとても重いです。


今日は朝から雑用があるものの、ほぼ終わり、問題が無いのに、憂鬱感が取れません。これは、前回書いたように、鬱であることが原因で、鬱だから鬱なりにかんがえねばなりませんね。

午後は、一人、友人が賃料持参ですが、これがいつも長居でね。断ってもなかなか帰ろうとしない。

しかし、今日はバイトがあるから、長居はないだろう。


体調不良やけがで２週休んだバイト。本来は、これが運動的気分の切り替えになるのだが、今日はいまいち乗らない。
まあ、やってしまえば、リズムに乗り、楽しいんだが・・・。

今週は暇なはずが忙しい。


明日は叔父の介護保険の打ち合わせ。認知が日に日にひどくなり、もうお手上げ寸前。それでも、要介護１だもんな。
後見人制度私用に動いてます。妄想をひどく見るようになり、人格崩壊、狂暴がでて、唯一頼りの姉も、どうも年齢なのか、理解度が悪くなってるy氏、結局自分に降りかかってくる。

責任もね。どうしてこうなるかな・・・


水曜日は通院を忘れていた、心療内科と、大腸炎の通院。金曜日は、月末に決済がある仕事の打ち合わせ、８日はワクチン２回目。
まあ、そのあとは盆休み摂るから、ここでゆっくり休養します。

ADDの本は「大人のADD]という本。出会えて幸せです。