5月7日（土）曇り～晴れ
朝は小雨も降って曇り空でしたが、昼前から陽射しがでて外は暑くなっています。
強めの風に緑が揺れて爽やか～
昨日の深夜、仕事終了後、東京から新幹線で娘が帰ってきました。
明日の地元開催されるハーフマラソンで走る！
ためなんですが、今週月曜の朝に新幹線で出社し、金曜夜に帰宅、なんとも慌ただしいこと
そんな娘を置いて、母は三週間ぶりに土曜スクールへ
旅行シーズンなのかイベントが多いからか、参加者がたった４人という静けさ。
100ｍ6本！の数字を見た瞬間は驚きましたが、サークルがたっぷりだったので
気持ちよ～く泳いできました。
人数が少ないので、説明を聞いたり模範泳を見たり、
ゆったり練習しても時間が余ったので、そこでコーチに話を聞いたら、
「昨シーズンの反省を踏まえ、今シーズンは“DPS”を基本にした練習にする！」とのこと。
はい、一ストロークを如何に長くし保つか、が課題の母も大賛成
早速、今日のスクールで、全ての泳ぎでストローク数を減らすよう励みました。
、、、が、そう急に上手くもんじゃないですよね～
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch swim
kick 25×4 1:10 Fly Uw（アンダーウオーター）
drill 25×4 1:10 Fly R/L DPS
pull 25×4 1:10 Fly DPS
swim 25×4 1:10 Fly Form
swim 100×6 3:00 Fr／IM
kick 25×1 ch MAX
down 50×1 2:00
total 1,200ｍ
バタフライドリルでは、
片手スイムのストローク数を出来る限り少なくするように！（10回以下）
プルでは第一キックだけは軽く打ってOK、片手よりストローク数少なく！
フォームスイムでは、プルの時より当然少なくなるはず！
と、言われて泳いだものの、
私は、片手バタフライ（右）が一番ストローク数が少ない、、、
という誠に残念な結果に
（って、これは泳ぐ前から分かってましたが
）理屈では、両手スイムが片手よりストロークが少なくなるはず、なのにね～
まあ、夏までこんな感じで、試行錯誤しながら泳いでみます
わがまま母
