9月3日（火）曇り&小雨
蒸し暑い毎日が続いていたのですが、昨晩から急にひんやりした風が吹き、
今朝はとても涼しく、湿度は高いけれど、久しぶりに過ごしやすい一日。
先日の9月1日は、亡き母（おばあちゃん）の3回忌。お寺でお経を唱え、お墓にお参り。
孫たち全員、忙しいなか遠方からも集合してくれ、一緒に供養することができ感謝。
きっと、おばあちゃんも喜んでくれたことと思います。
法事の準備や当日の忙しさと暑さで、体力不足の母はヘトヘト、ダウン寸前に。
でも、疲れは残ってるけど運動した方がいいかも、と、今日もスクールに参加。
今週は『バタフライ』中心の練習。
コーチが、今回は、いつも通りの練習じゃなく、身体を色々と動かしてみよう！と
数種類の面白いドリルに、我ら高齢者メンバーもチャレンジ
〈バタフライ・ドリル〉
①キック 25×2 Fly 水中・真横向・サイドキック 右／左
②ドリル ❶ クロールプルの形でリカバリーの手の肘を曲げて鋭く入水するプル（ブイ有り）
❷ ばた足キックをしながらFlyプル
❸ 平泳ぎキックシアンがらFlyプル
❹ 片手スイム12.5mハード〜残り12.5mは普通に
❺ Fly フォームスイム
③プル 50×3 1:45 Fly25m-Bc25m／Bc-Br／Br-Fr ブイ有り
50×3 1:40 ch ブイ有り
④スイム 50×2 1:40 ch DPS
total 1,050m（含 アップ&ダウン）
慣れ親しんだドリルばかりではマンネリになるので、頭と身体に刺激を入れるため
バタフライキックをフリーや平泳ぎのキックに変え、色々と試しながら泳いでみました。
バタ足キック＋バタフライプルは、以前に何回かやったことがありますが、
平泳ぎキック＋バタフライプルや、片手バタフライのハードは、初めてかも、、、。
慣れない動きですが、リズムを掴んでしまえば大丈夫、面白かったです
今回は、老化した脳もなんとか反応してくれたみたい
高齢者でも、色々チャレンジしながら練習するのは、飽きないので助かる
もっと水泳が上達しそうな気もしてきて、楽しみです
わがまま母
（ ↑の写真は、相変わらずですが、先月のある日のうちの朝ごはん。
8月なので、夏野菜が色々入ったラタトウイユも加えてみました。）
