丈夫な肌を作るために（その３）

皆さま、ご心配をおかけしました。

１０年ぶりの風邪をひいて、本当に久しぶりにダウンしました。
発熱がものすごく久しぶりすぎて、回復はしたもののまだ多少ふらふらします。
このところ、忙しすぎたかもしれません。
でも。何より一番の原因は。
電車やあらゆる建物（ホテル、飲食店、デパート）の過剰暖房です。

エアコンをなるべくつけず、重ね着と貼るカイロで毎年快適に乗り越えてきた私ですが、先週の土曜日の都内での忘年会の際の、暑すぎる暖房の熱と屋外の厳しい冷気のせいで、ひどい温度差に体力がやられてしまいました。

これからはいっそうエアコンをさけて、うまく温度調節をしながら体調管理に努めたいと思います。

なので。。。
ブログは短め。

空気が乾燥するこれからの季節。
お肌に必要なのは、とにかく水分です。

とはいえ、単に水分を飲んでもそれほど効果は出ません。
また、肌の上から水のスプレーをしても、かえって逆効果です。
さらにパサパサになります。

この続きは、また次回。
まだ、体力が完全ではないため、次回にじっくりお話ししますね。

～～お知らせ～～
年内は、１２月２８日土曜日までとなります。
しかし診療は２７日金曜日が最後です。
２８日土曜日は、お薬のみの処方となりますので、お気をつけください。
１２月は、年末の処方を行います。
いつもより多めの内服、外用薬の処方が可能です。
（　ただし、内容によりご希望に添えない場合もありますので、ご了承ください。）

なお、来年は、１月１１日土曜日より診療を開始いたします。
例年より、やや遅いスタートになりますので、お気をつけください。