まさに季節の変わり目

最高気温と最低気温の差が大きくなってきました。
まさに暑かったり涼しかったり・・・を繰り返す季節です。
このような時期を季節の変わり目というわけですが、体調を維持するのが難しい頃でもあります。
気温差に体を無理矢理合わせようとしますので、疲れやすくなります。
でも、日中、結構気分良かったりするので、子供はつい夢中でいっぱい遊んじゃったりしますね。
また、中には、運動会やスポーツ大会などの練習で疲れがたまっていることも・・・。
こういう季節は、自律神経が不調になったり、免疫力が落ちたりして、体調を崩しがちです。
うっかり風邪をひいたり、鼻水や咳を伴う花粉症がでたりします。
また、よくみられるのが、じんましんです。
夕方や夜、あるいは入浴後、または明け方に出やすいのが特徴で、昼間は軽くなったり治ったりします。
が、疲れや不調が原因の事が多いため、この季節に繰り返しやすいですね。
早く寝るようにしましょうね。
こういう季節は無理しちゃいけません。
疲れを感じたら、ハーブティでも飲んで、早く寝てしまいましょうね・・・。
それでもおさまらない時は飲み薬を処方しますのでおいで下さい。