季節の変わり目

今日は皮膚病のお話は一休み。

このところお天気がめまぐるしく変化しますね。
初めての幼稚園や小学校、中学校、高校に入学した人は、あっという間に二ヶ月あまりたちましたね。
また学年が変わった人も、新しい担任の先生やお友達にやっと慣れ始めた頃でもありますね。
時折、すごく蒸し暑い日があったりして、そろそろ疲れも出てくる頃ではないでしょうか？。
若い時って無理しちゃうんですよね。
また無理がきく年齢でもあるので、がんばっちゃう。
楽しくても、やはりがんばりすぎているかもしれませんね。
でも心も体もそろそろ疲れがたまってきています・・・・。
ゆっくり深呼吸して、今日はいつもより早く寝るのも良いですね。
充分な睡眠は、あらゆる病気の予防ですよ。