11月21日(月)のつぶやき

17:08 from web
★１１／１４「大阪野郎、１に足腰、２に文体、引き明けの街を走る」途中に痛めたふくらはぎ。１１／１９にテスト走行し、さらに悪化。仕方なく、ぬくぬくした部屋で、バナナＦＭ（８７．７ＭＨｚ）を聴きながら、エアロバイク、４０分間。びっしょり汗をかく。でも、なんだか堕落した感じ(ノ△・。)
19:05 from gooBlog production
★職員室通信「かまう量、日本一の中学校」をアップしたが、教育現場・座付作者の記事としてはものたりない http://t.co/wyTcpLLA
21:01 from gooBlog production
★ふくらはぎの痛みがとれず、本日、ぬくぬくした部屋で、バナナＦＭを聴きながら負荷をかけたエアロバイク http://t.co/49DNrf5c
by osakayaro on Twitter