視力を失わないために できること 深作秀春・著 2021/1

あ～らら、こらら･････
天動説が地動説になったほどではありませんが、、、
でも、「良かれ！」と思ってやってきた二つのことが
「実は良くないことなのだ」と書いてあり、ビックリ。

著者はアメリカやドイツなどで研鑽を積み、現在は日本で
開業している、世界的に有名な眼科外科医だそうです。
（奥付の自己紹介より）

p.56　目は洗ってはダメ！　涙を大切にしたい
　　　目は開いているときは常に外界と直接接触している
　　　繊細な臓器です。目を防御しているのは涙だけ。

　　　涙は油層と水層とムチン層からなり、この3層で
　　　角膜の透明性と平滑性を保っています。この3層の
　　　成分を洗い流すのは、脳から頭蓋骨などをはずして
　　　むき出しの状況にしているのと同じです。
　　　洗眼はそのくらい危険なことなのです。

　　　プールの洗眼器で目を洗う習慣はもちろん、
　　　花粉症対策にカップに入れた洗眼液で目を洗う製品
　　　まで出てきて冗談かと思いました。

　　　大切な涙を洗い流し、無菌とは言えない水道水や
　　　洗眼液で洗うのは百害あって一利なし。
　　　目を洗うのは、ゴミや薬物などが入ったときだけです。

　　　水泳時にはゴーグルをつけ、花粉症対策には防塵メガネ
　　　などを。マイボーム腺の詰まりの原因になるアイシャドウ
　　　などは控え目に。

私は＜白目が綺麗なナビ友達＞にその秘訣を聞いて、
玄米酵母液で洗眼することを数年間、真似していました。
酵母液を作りつづける手間が面倒になって止めてからも、
朝の洗顔時に、水道水を両手に溜めて目をバチバチ。
ず～～～っとやっていました。

幸い、生徒さんや他人に薦めてはいなかったので一安心。
ま、数十年続けていて、特に不都合はなかったのですが、
細菌が入る危険はあったようなのです。　(-_-;)

著者は「根拠のない健康法を信じないこと」と言っています。