表紙の副題には
52歳で折り返し 120歳で現役
若々しい身体と声をつくる
などと書いてあれば、読まずにはいられません。
私も日野原先生の新老人の会で「丹田呼吸」を習ったし、
関連の書物も色々読んできましたが、発声法は初めてです。
ボイストレーニングの方法
p.34 一音一音の母音をできるだけ伸ばし、大きな声で
各音10秒ずつ発声します。こうすることで
丹田をしっかり使って発声する感覚をつかみます。
声を息にのせて10秒間で出し切り、息を吐きだすことが
目的です。
この後、徒然草、論語、般若心経などが登場しますが、
文章だけでは殆ど分からないので、体験版無料CDを申し込みました。
結果は･････試してからご報告しましょう。
尚、殆ど同じ内容で同じ著者たちによる本、
若返りと長寿の根本「光・丹田呼吸で超免疫体質」2021/7
コロナ時代を生き抜く究極の呼吸法
という本も読みました。
とりあえずメモしておきます。
