今日はキックだけ。
病院でバタ足はどんどんやってもらって大丈夫です。と言われたので。
メニュー 上社 短水路 19時~19時30分
W-up 200m IM(Brは左足不使用)
K 100m× 5本 2分20秒 Fr
K 50m×10本 1分10秒 Fr
Down 100m
Total 1300m
走れない分、少しでも四頭筋を使いたい。
病院でバタ足はどんどんやってもらって大丈夫です。と言われたので。
メニュー 上社 短水路 19時~19時30分
W-up 200m IM(Brは左足不使用)
K 100m× 5本 2分20秒 Fr
K 50m×10本 1分10秒 Fr
Down 100m
Total 1300m
走れない分、少しでも四頭筋を使いたい。