ラン１０キロ

今日は出かけるので１０キロだけ。
昨日の疲れが著しくて、出かけなくても１０キロが限界だったかも。
因みに夕方から疲労がピークに達して、たまらず３時間の昼寝を
してしまいました。（それでも疲れは取れなかった。）

タイム
～　５キロ　２３分５８秒
～１０キロ　２３分１９秒
　　　合計　４７分１７秒