ラン１０キロ

身体が重く、朝起きることができませんでした。
仕方がないので夕方走ることにして４時頃いつもと同じコースを走りましたが
非常に暑かったので、バテ方が半端ではなく２０キロの予定が半分の１０キロ
になってしまいました。

タイム　　
　　２４分１９秒
　　２４分５４秒
　　合計４９分１４秒