１５年ほど前肝臓に効くからと植えた菊芋であるが、外来種で場合によるとドンドン増えてセイダカアワダチソウのように速度は遅いが強い繁殖力がある。玄関先で秋を先駆けてさいている。次はへくそ蔓であるが甘い香りをただよわせ好きな雑草である。スイカズラも周辺でこれから咲くがヘクソカズラの方が早い開花である。最後にウコンであるがこれも１５年より前に沖縄に出かけウコンの粉活を買ってきたその時探してきて植えたものです。季節を忘れず咲いてくれる。番外で花ハスでマコトバスというがこれも毎年我が家で咲いてくれる。
３年前にさかのぼるが普及会の仲間で広島から通う今井孝さんから紹介された塩谷信男さんの「大健康力」で７３歳で書かれ１０３歳まで生きられた方でヒマラヤへ高齢で登られ一種の腹式呼吸で正心調息と言って丹田まで呼気を下すことと息を吐く時、想念が大切だと説いている。
またやはり普及会の岩澤信夫さんより先輩で岡澤成郎さんからの紹介で安保徹さんの書いた「人がガンになるたった２つの条件」であるがその２つのうち１つは上の塩谷さんのいう酸素であるがもう一つが普段の体温が高いと書かれていた。私は普段低体温でハンドルを握る手が冷たいのが当たり前であった。ところが妻の介護（今年の５月から）の中で寝ている状態でできる菊池体操という本を探してきてほぼ１ヶ月になるが体を動かしながら最後血圧と体温をはかり、ついでに体温も測定を始めた。ほぼ毎日の記録であるが、私の方が体温が高く３６．９度前後であること、そういえば最近酵素玄米のおにぎりを握ることが体温が高く手が熱いので握れなくなっている。この間の私の変化は妻の実家で朝弟夫婦がミキサーでジュースを作って飲むことで材料は必ず入れるのがバナナとリンゴ(４分の１）キャベツ、あとは旬の青野菜、牛乳と言われたが、作るのが楽しくなって人参、アロエとか黒ニンニク少々、食塩、ウイズウオーターなどを入れて抹茶茶碗２杯分に収まる量としている。どうやらこのジュースが私の体温を高める効果ではなかったのかもしれない。妻の方は当初よりはよくなり改善に向かっているのは確かである。