復帰の兆し

【歓喜の歌　by GR DIGITAL3】

ほぼ復活です。
いやいや、正確に言うなら走る練習をちゃんと出来るようになったってことです。
「復活」というより「復帰」でしょうか。
東京マラソン後の軽い故障＆UTMFでの滑落怪我が引き金となって、右足スネから足首にかけての鋭い痛みに随分悩まされました。歩きや上り坂では何でもないので緊迫感が薄く、思いの外長引かせてしまいました。ただ、おかげでスイムやバイクトレをしっかり出来たので悪いことばかりでもなかったのですけど。
　
土曜日に激下りランOKを確認。昨日は2時間以上のLSDを平均キロ9分半、フォアフットでしっかり踏みしめ続けることOKを確認。今日はスピード練習で数ヶ月ぶりの心拍170オーバーの全力走、足のことを気にせずにクリアを確認。
仕事柄、細かいあれこれが残っていることに気づいてはいますが、ほぼOK。「ほぼ」というのは数値的に言えば9割。東京マラソン前、2月以来のまともなラントレ再開しています。なんか単純に嬉しいです！

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！