雨中の多摩川ハーフ

【あぁ〜あ】

今日は「多摩川ハーフマラソン」
別大前の最終チェックの意味合いなので、雨が降ろうが槍が降ろうがとにかく走る❗️の覚悟で。が、本当に土砂降り。
10分前まで近くのコインパーキングに停めた車の中で待機。

富士登山競走のビニールかぶってスタートラインに立ったが最後まで脱げずじまい。
この大会、なんとキロ4分からキロ6分まで10秒刻みでペーサーが付くとのことで4’50”と思ったが、ペーサーが4’40”→4’45”→5’00”みたいだったので4’45”をチョイス。
2人のペーサーのうちお一人は一周でなぜか離脱（寒かったみたい）。もうひと方がずっとリーダーシップとられていたがペースがもう一つ安定しない。下流へ向かう追い風で10秒以上速くなってしまうし、3周目に入った時は10秒くらいガクッと落とされたので思わず自分でペース作り直してグループ4人で離脱先行。
往復5kmのうちアスファルトは最初と最後の1kmずつのみ。大雨でグチャグチャの往復約3kmのじゃり道は水溜りばかりでまるで雨のトレイルレースの様相。
川下りは追い風、上りが向かい風。ペーサー付きの間はしっかり風よけさせてもらったが後半はバリバリ。あくまでも別大のペース伺いなのでイーブンで押して、さぁあと半分という感じで終える予定だったけど、やっぱり最後は頑張って心拍上げて走ってしまった。

【泥だらけ】

ゴールしたら速攻で車へ。手がかじかんで着替えが上手く出来ず仕方ないからビニール敷いてタオル巻いて運転して帰って来た。いやぁ、冬の雨レースは走り終わった後がとにかく寒い❗️

【面白！】

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赤羽トライアル

今週は「赤羽トライアル」のハーフの部に参戦。
ハーフなので最初から心拍140台で。昨晩御三家恒例新年会で結局結構飲んでしまい、眠りも浅く不安はあったが、、、ま、大丈夫でした。
同じペースの選手が全くおらずスタート直後から終始ほぼ単独走。寒さもかなりのもので（スタート時刻は1℃くらい？）温まるまで時間がかかった感。
1人で結構苦しかったが後半は少しペースアップ（前半48'52" 後半47'52"）。思ったよりうんとしっかり走れて一安心。

ところでコースの上には大好きな土手道。

滅多に来られないのでダウンを兼ねて土手ジョグ。富士山も見えるんだとびっくり。

最後はここ。もう40年以上も前のこと。玉川大学の通信教育で教員免許を取得したハリ天だが、教育実習を受付会場のすぐそばの第四岩淵小学校でやらせていただいたのだ。

周りの建物も変わってしまっているせいか、もうまるで記憶にない光景。ちょっと慌てるくらい覚えていない。あぁ、ここ、ここって懐かしがれない。ただあの頃の空気感だけはスーッと流れたかな。たった1ヶ月だったからな、無理もないか。
今日はハリマネ別件の用事のため珍しく単独行動の１日でありました。

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西東京30K

【新年早々幸先よろし。世界の弓削田さんとバッタリ。ゼッケンも100】

新年初レース（大会）は「2023西東京30K in 国営昭和記念公園」

アオタイ以降〜年末年始の稼ぎ時を色々不調で実に冴えない体たらくで過ごしてしまったオレ。別大に向け最終チェックを目的にエントリーしてあったのに、チェックどころかまともに30kmを走れるのかという不安が満ち満ちていた朝。
スタートウェーブも3時間半の後のグループに落として。
少し前にやはり3時間半のペーサーをやるという弓削田さんのグループ（弓削田塾？）がいたがこれは追わずにしっかりオフィシャルペーサーに乗っかる。4’55”〜58”の安定したペースで前半は淡々と推移。
少しずつペースを上げ、半分を過ぎた頃から前の弓削田グループに合流。世界の弓削田さんと並走というありがたき幸運を頂いた。否が応でもスイッチ入る。

速い❗️と叫ばれながらも弓削田さんはこれでいいのよ❗️行くわよ‼️と檄を飛ばし続ける。もう3時間半のペーサーなんか忘れてる😅

【一瞬先行するも、、、】

心拍は160を大きく回っている。もつかな。22〜26km過ぎまで激並走。完全に顎が上がり出したがサブスリーペースには及ばないのが悲しい。「直人さん、こんな機会は2度とないかもだから」と弓削田さんが盛んに檄を飛ばしつつ引っ張って下さったのに、、、ハリ天脚が、、、如何ともしがたく徐々にペースダウン。しっかりラスト3km振り切られてしまいました。ゴール手前では待ってましたの痙攣。それでも予想外にまともに走れて、ホント良かった。体重が昨夜なんぞ5.95kg増。これをなんとかすればもう少しまともになれそうな兆しを感じた30kmだった。2:22:43。やれやれ。

【スタミナ出し切った】

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2024年、動き出し

そう言えば昨年末も知らん顔、新年も知らん顔だったハリ天でしたが、本年もよろしくです。

今年は喪中ということで、大阪から弟達も来ない（昨年何度も会っていたし）、お年始もなし。となれば、いつもじっくり観ることが出来ないニューイヤー駅伝＋箱根駅伝をガッツリ味わう駅伝祭りだわっしょい。
・・・と張り切ってテレビの前に陣取り、動かざること山の如し。そして、、、

嗚呼、あっという間に正月三が日は終わってしまった。

嗚呼、御多分に洩れずちゃんと体は重くなっていた。

嗚呼、駅伝で頑張る選手に刺激を受けて張り切って走り出す！なんてこともなく、青学ミラクルにただただ呆然としていた。

本日、ようやく練習再開したが一体大丈夫か、オレ。そんな2024年、幕、開きました。

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