意外としつこく、過去最大の障害となっていたランニング限定腰痛。もう大丈夫だろうと、ちょっと時間を長くしたり、スピードをあげると途端グズグズと嫌々を訴えて来ていた。
が、ついに明らかなる改善の兆し。
何故、もっと早く気づかなかったのか！と自分を責め立ててしまった。
救世主は「裸足ラン」だ。
バランスがおかしくなった時は裸足で走ってみる、散々口にしていたし、みんなに勧めていたじゃないか。
ここ数日、朝、裏山のトラックで裸足になり、フィールド内をぐるぐる。
確実に変化ありと自覚あり。
完全再生間もなくです。
↑↑↑
孫3号・スイちゃんの笑い顔写真撮ったど～ってドヤ顔で見せたら。
似てるっ！
あの写真、あの写真、やだぁ、あの写真にそっくりじゃない。
突然、妻が大笑いしてきたのだ。
その写真がこれさ。↓↓↓9ヶ月のハリ天。
【8月27日・明け方・西の空】
宮崎で孫三姉妹のパワー攻撃を受け、タジタジとなったハリ天、
思わず、「じーじはじいちゃんだぞ」と意味不明のアピールをしてみた。
自分の子ども達が生まれた時、ハリ天の父や義父は今のハリ天より若かったけど、しっかりじいちゃんだったぞ。楽していたぞ。
ピッチピチの萌え立つエネルギーに対抗する体力が、明らかに失われている。ホントだぞ。
で、対抗できない自分をかばおうと、「じーじはじいちゃんだぞ（そんなに激しく攻めないで）」と。
すると、上のシッキーは何言ってんのって顔して叫び返して来た。
「じーじはじいちゃんじゃな～い！」
そうなんだ。
【解説】親戚も友人もいない土地で新生活を始めた次女夫婦。現在の土地に移ってからご近所さんに恵まれ、日常はもちろんピンチの時には親代わりにもなってくれちゃうおじいちゃん・おばあちゃんがいるのだ。近所のおじいちゃんが「じいちゃん」であってハリ天は「じーじ」。そういうこと。ありがたいことです。
長女が5年生になる始業式の朝、「今度新しく来る男の先生で、一番最後の組になるっていう夢を見た」と起きてきた。
学校から戻って、まさにその通りだったよ！との知らせにびっくり。
その担任のO先生が書かれる学級通信を読んでいると、あれ、どこかで同じような表現をしていたな、、、そんなことが度々あって、実際にはお目にかかっていない頃から何やら「ご縁」のようなものを感じていました。
我が家の長女が2年間お世話になったし、先生ご一家は治療にも来て下さったり、先生のお嬢さんと我が家の三女がまたまた偶然高校の同級生となっていたり、、、。
感性が似ていて気が合うだけでなく、家族同士のご縁も20年も経った今でもゆるゆると続いているのです。
そのO先生が校内研修会の講師として久し振りにハリ天に声をかけてくださいました。
で、本日午後の2時間、車で40分程の昭島の小学校に出向き、子どもの体のこと、怪我や痛みのこと、応急処置法、その他諸々について。
それにしても若い先生方ばかりでビックリ仰天。団塊の世代が抜けた後、今はどこもこんな感じとのこと。
色々あるだろうけど、若い先生達よ、頑張れ！っていうエールの気持ちを込めて熱く2時間しゃべって来ました。
先週木曜日の夜に出発し、圏央道～中央道～名神～山陽道と辿り、尾道に寄り道してから、（↓ ガウディハウス）
しまなみ海道～松山道～八幡浜港～オレンジフェリー～大分・臼杵港～国道10号線で宮崎へと、都合23時間半をかけて。
張り切ったけどいきなり
こんな感じで
パワー攻撃を食らって、
初日からヘトヘトになって、
以後どうなることかと不安になったけど、
短いようで長く、長いようであっという間の時は過ぎ、
昨日夜、宮崎港からフェリーに乗り、大阪南港へと渡り、
大阪環状～名神～東名阪～伊勢湾岸道～東名～浜名湖SA（ここが目的）～御殿場から須走～東富士五湖道～中央道～圏央道と繋いで夕刻無事に帰宅。
3度目の車での宮崎入りだったけど、行きも帰りもフェリーを入れた新ルート、総走行距離は1681kmとぐんと少な目だったけど、なかなか面白道中でありました。
春先に木を切り倒してもらった折、チッパーくんが細かく粉砕して吐き出した大量のウッドチップから、最近にょきにょきキノコが生えだした。凄い勢い。
キノコ博士に尋ねてみないと、、、だけど、食べられるキノコだったらウッハウハの量。
そんな8月後半ですが、明日より夏休みに入ります。
ちょっとロングラン！（ってナマ足ではありませんが）
昨晩、派遣選手内定の記事を書いた後、さぁしっかり気合い入れ直すぞって。
ハリマネ（鍼真似）治療＆バイクで血液循環促したおかげで、腰もかなり大丈夫そうだし、早起きして本格的にランニング再開と決意していたのだ。
なのに寝坊。っていうか、、、言い訳無用、寝坊。
昨晩、寝しなに読書スピードが停滞気味だった「永遠のゼロ」を読んでいたが、後半になるとグイグイ引きこまれ、ついには途中でやめられなくなって夜更かししてしまったせいだ。と、言い訳。
夢中で読み耽って、噂通り涙溢れさせ、「戦争を知らない子ども達」世代の自分も久し振りに我に返るように「戦争」を巡るあれこれに胸が痛んだし、作者の百田さんはそうだ同級生なんだと自覚したり、「ゼロ」という響きに唐突に反応して、プロ野球で背番号ゼロが本当に出た時はそれは「ずりぃ～」って口走ったのを思い出したり。
朝はダメで、午後の暑い時間になってしまったけど、久し振りに腰の痛みなしに走ってきた。ホッ。
自分に鞭打つように1000m5本だと息巻いたけど。
・・・とってもとても無理だった。ほぼゼロから再スタートだね。
先日1本の電話が入った。地元陸協の理事長さんからだった。
10月19日、20日の予定を尋ねられた。今のところ何も予定はないですねと答えると、、、
実は、地元陸協の派遣選手として交流大会の一つ、秋田県能代市二ツ井町で行われる「第19回きみまち二ツ井マラソン大会」に云々。
ぎゃい～んな内容じゃないですか。ハリ天なんかじゃ・・・と慌てたけど、今年の青梅マラソンの記録での推薦とのこと。
頑張っておいてよかった。
お申し出、ありがたく、超ありがたくお受け致します。
ってことで、1泊2日、旅費・宿泊費ももっていただけるという、人生初体験の派遣選手内定いただきました！（あ、出場種目はハーフマラソンの部）
【ゲット】
また一歩近づいた？（何に？）
第646回totoの結果速報が出ました。
13試合を予想するtotoは8勝5敗に終わったけど。
ジャーン。5試合予想の「mini toto-A組 マルチ」が全勝！
1等って焦ったけど、、、
配当はたったの1395円。7089口も当選があっちゃね。でも元手はたったの1口・100円だから。
もう一つ、ジャーン。
3試合・6チームのそれぞれのゴール数を当てる「totoGOAL3 (マルチ)」。1チーム外しの2等1960円。
こちらも元手は1口・100円。
勝手にワクワク、また一歩。
なんと、1年振りのバイク外乗り！
プチ帰省中だった三女を朝、駅に送ってからのスタートは7時半。もう十分暑いぞ。
ということで、いい気になって無理をしないよう言い聞かせて。
やっぱりスピード感が気持ちいい！っていうのは序盤だけ。上りになったらきつい！暑い！
とてもじゃないけど、去年みたいに230kmとか160kmなんて乗れないし。
ムキにならずに程々に山王峠～山伏峠～久々の正丸峠をクリアして、後はひたすら家に向かった。最後だけチョロッと距離合わせして70km。3時間程のミドルライドとなった。
バイクライドならほとんど腰痛は感じないし、やっぱりこれかな。
って、やっぱり脱水気味だったか、シャワー浴びてのんびりゴロゴロしてたら左、右、左。ものすごい久し振りの太ももケイレンに次々襲われた。いきなり来ると痛いよね～。
そうだバイクに乗ろう。
ってことで、奥の座敷に逆さにして飾り物になっていたバイクを引っ張り出した。
1619なんていう変なナンバーカードがくっついてる。
あぁ、去年の、あの、結局バイクにまたがることのなかった佐渡トライアスロン仕様のままだった。（まさかの悪夢）
ワイヤーもチェーンもフリーもピッカピカのままだけど、あちこちに埃ならぬ猫の毛がいっぱいかたまりになってくっついていた。にゃんこ達の格好の遊び場というか身の隠し場所というか、そんな静物になっていたのだ。およそ1年も！
まずは埃ならぬ猫の毛を丹念に払って、ホイールをはめて、エア充填！
せっかくその気になっていたトライアスロンだったのに、去年の佐渡のズッコケ→宮古島落選の負のスパイラルから抜け出すことなく、今年はエントリーすら出来なかった。けど、ランの代わりにやっぱり登場だよ。明日だけどね。
別にガンを飛ばしているつもりはないし、機嫌が悪いわけでもないんですが。
ちょっと目の周囲に力を入れていおかないとね。
なんせ、ハリ天、気を緩めていると目と眉の間に指3本分もの真抜けた空間が出来てしまう。
じゃなくて、眼鏡が新しくなりましたって話。
あぁだこうだと眼鏡を選ぶようになるなんて、眼鏡とは全く無縁だった若い頃には思いも寄らなかったこと。
ずいぶん大きくなったよ、自分。
流石に最近はもう文字を見る時だけじゃなくて常にかけていた方が便利かなっていう様子。
そこで、いつもの安い「JINS」でなく、今回は「眼鏡市場」にて、”スポーツテクノロジーをあなたの毎日へ”っていう「i-ATHLETE」シリーズのフレームをチョイス。
本日出来上がってきて、思ったよりすんなりと受け入れ完了。かなり快適、、、かも。
立ったまま靴下も履けるし、床のモノも普通にとれるんです。
日常生活では急に立ち上がった時以外は特別痛みも不便さも感じないんです。
もちろん足にしびれはないし、左右どちらかに体重をかけると痛いとか、そんなことはこれっぽっちもないんです。
なのに、走ると痛い。腰が痛い。痛くて痛くて何も出来ないという訳じゃないけど、走るにはかなりの我慢が必要です。
富士山頂往復マラニックの前に確認出来たことは、シューズによって腰に痛みが出る場合と出ない場合があるってことです。
マラニックの時は背中が痛くなってきたけど、腰は全く気にもなりませんでした。
1週間ノー運動の後、ラン再開したら痛いのです。
我慢して色々工夫してみるけど、キロ8分とかがやっと。
とうとう今朝は走るのをやめてみました。
いわゆるギックリ腰とかでもないけど、過去最高の腰痛であることは間違いありません。
・・・って、自分に説明してみた。最高の研究材料だい。
我が息子・弾のこと、すげぇ～と心の底から思った。
9月の文化祭で3年生は劇をやる。前々から望みの役を演る時には髪を切って坊主になると息子は宣言していた。
受験生であることなどどこ吹く風の勢いで練習に没頭する夏。
さて、富士山頂往復マラニックから帰ってきたら、やけに違和感のない12年ぶりの坊主頭の息子がいた。わざと長く伸ばしていた髪の毛をホントにバッサリとそり落としちゃっていた。
が、似合う。
ホントにホント、本気だったんだ。
高校時代の自分の姿と重ね合わせてみたけど、、、こりゃかなわない。
ホントに役作りのために17歳が髪を切っちゃうのはすげぇなぁ。
さらにスキンヘッドにすると言うのでせっせと手伝ってやった。おかげで楽しい初体験。
さてさて、そんな息子が自分の断髪式の様子をYouTubeにアップした。夜中、勉強！じゃなくてこんなことを必死でやっていたらしい。今回は断髪式の予告編だそうな。みんなに見てもらっちゃおうってことで本日のトップ動画！でした。
【鶏胸肉の塩麹焼き・水菜のサラダ・枝豆・トウモロコシ・2種の豆腐】
薄くなっていく胸板、分厚くなる腹回り。
なんのストレスか、走ると腰が痛むし、なんたって暑いし。なので運動量は激減中。
そして富士山頂往復マラニック以降、浮腫みによるお約束の体重増だよ、なんて暢気なこと言いながら食べたい放題していたら、なんかいつまでも浮腫が取れない、じゃなくて完全に体重増だった。
朝、66.65kgなんて久々かなり危ない（2月から6kg増）。それでもなかなかやる気は見られなかったハリ天の現実。
しかし！！！
このままだとこの後に苦しむことになる。わかっちゃいたけどようやくわかった。暑くてボーッとしていたがしっかり理解した。
本日より再び本気出します。
って減量作戦のこと。
目標がないと動けないハリマネも仲良くお付き合いで危ない状態。なので本気になるそうだ。
連勝記録ばく進中の楽天・マー君の奥さん、里田まいが素晴らしい食のサポートをしているとテレビで。ヤマケンさんの奥様も夫の食生活管理ガッツリだった（6月放送の情熱大陸で）。
そんなことを知ってしまった我がハリマネ栄養士も黙っちゃいない。腕の見せ所だと台所で吠えているのだ。ギャイーン。
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