ハリ天狗の日々奮戦

天狗のごとく山を駆け、野を走る(かな^^;)。 東京は西の端・青梅発、全国行き。日々鍼を打つランニング鍼灸師の奮戦記。

人、カモシカに会う

2017年06月29日 | 日々奮戦



前の方の田んぼにカモシカが現れて大騒ぎになったけど、駐在さんがサスマタで山へ追い込んだと一時盛り上がった話。
裏のトラックで練習した後、坂道でカモシカと競走になったという若者あり。
治療院へ歩いて見える方も裏の駐車場の奥で何度か見かけたと言う。

どうやら裏山にカモシカがいるらしい。


ってなことだけど、とにかく自分の目で確かめないことにはなぁ、、、と思っていた矢先、
そう、先週の土曜日、早朝に裏山の道路を行ったり来たりしていると、突如前方に黒い物体が!
急いで側に寄ると道路から草むらへ入り込んだカモシカじゃないですか。ついにご対面の時来る。



青梅丘陵のハイキングコースでは何度も見かけているけど、とうとう我が家から数百メートルのところにも、だ。
逃げないでじーっと互いを観察し合うこと数分。この日、行ったり来たりしている間に場所を変えて都合3度もお目見えできた。
国の天然記念物であるニホンカモシカ。でかくてキリリとした涼しい目が印象的だった。超高ポイントゲットだぜ。



で、翌日もいないかなぁとキョロキョロしていたら、今度は尻尾をピーンと後ろに伸ばした狐が歩いていた。
カモシカと違ってこちらの存在に気づくとものすごい勢いで茂みへと姿をくらましてしまった。
でも、しばらく走っていたら上の方から様子をうかがっているのをちゃんと見逃していないのだよ。



さて、やっぱり朝ランにはカメラ必携というお話でした。

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40周年

2017年06月28日 | 日々奮戦


【スパークリング!】

さてと。

落ちていた腰を上げますよ、とは言ったものの、色々自分記録用記事はあとでまとめてアップするので。
じゃ、今日はどうするのよ。ペースを失ったランナーが思わずキョロキョロ挙動不審風。

昨日ゆっくり歩いて下から登った御岳山&大塚山で信じられないくらいの大汗をかき、そのせいなのか雨のせいなのか朝からぐったりだった。久し振りに昼寝をたっぷりしたおかげで回復。
そんな今日は弟の誕生日でもあるのだけど、実は我々夫婦にとっては数ある記念日のうちの最初の記念日(記念日好き)。40周年。
知り合って40年ですよ(もっと詳細を語れば初デート記念日)、40年!ぐわ〜っってやつですね。21歳×18歳ですからね。

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再びブログを

2017年06月27日 | 日々奮戦



2005年の10月、とある人から熱心に勧められて始めるに至ったこの「ハリ天狗の日々奮戦」。
勢いがついて面白くなり、毎日更新をウリにするほどはまりました。でもそのおかげで本当に色々な方と繋がりを持てるようになり、かなり人生変わりました。このブログを今の自分にとっての間違いなく恩人です。
・・・が、近頃とんと、、、。すっかりサボり癖がついてしまいましたσ^_^;

昔、ブロガー同士や読んで下さっている方々との繋がり方は、今現在ではまさにFacebookの繋がりと同じ。Facebookに投稿してしまうと、なんとなくブログにわざわざ書くことでもないか、、、みたいな気分が優先してしまうこと多々。ネットの普及と共にトレラン等の情報もたっぷり。以前果たしていた情報発信の意味合いなんてほぼ薄れてしまいました。気がつけばご無沙汰続き。大会レポ専用みたいだし。

しかし、しかし。
実は自分のやってきたこと、考えていたことのデータベースとして、このブログは大変重要なのでした。
特に数年前にブログ人が廃止となり、gooブログに引っ越してからは「ブログ内検索」が出来るようになったので尚更です。
例えば「甲斐駒ヶ岳に何回行っているか」とか「あの会はいつやったのか」とか。最近もものすごく役に立つことが立て続けでした。

そんなことで、ちょっと立て直しを図らねば!
長崎五島でのトライアスロンからも濃密なスケジュールをこなしていて記録しておきたいことがかなりありました。

あくまでも自分用で、この際、タイムトンネル遡っていきます。ということで、明日から。

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五島長崎トライアスロン大会

2017年06月15日 | 大会レポート



12時間49分03秒。総合177位、M60(60〜64歳)3位。
一昨年のような大きなトラブルはなく、それなりにちゃんと走れたし、なんとか逆転でエイジ3位に潜り込めたし、まずはめでたしめでたしなのだけど、、、。
なんかなぁ。ロングのトライアスロンって、やるならやるでもっと本気で取り組まないと。楽しさと悔しさ、難しさと面白さ、幸福と発奮。色んな想いが沸き立って来るような五島長崎のトライアスロンでした。



▇スイム(3.8km 1:24:29/372位)
一昨年思いがけずいいタイムで泳げていて、そのイメージもたっぷり残っているので、これは大事に。
沖合からフローティングスタート。



大外の前2〜3列目からスタート。バトルも波もなくとても泳ぎやすい。いい感じで1周目終了。いったん岸に上がり折り返す。時計を見ると40分もかかっていてガクッと。後半もっと攻めようと気合い入れ直し。
ということで途中からはスイミングハイに近い感覚で気持ちよく泳ぎ続けた。周囲の選手はほぼ同じ。一度大外を泳ぎ過ぎていたらしくサーフボードのボラにもっと内へと。
ゴールが見えてからはピッチ上げるも1時間24分。後半上がってないし、一昨年より10分も遅くてさらにがっくり。

▇バイク(180.2km 7:06:15/280位)
スイムの出遅れ(自分的に)をバイクで一気に挽回しようなどと思うなよ、先は長く長く長いのだ。と言い聞かせながらスタート。



とにかく一昨年のような体のトラブルがなく普通に走れればいいのだ。
スイムの得意な選手を適度に抜き、後方からスイム苦手な選手にぎゅんぎゅん抜かれる展開。
雨予報で寒さが心配されていたけど、バイクスタート時には青空。そして快晴へと。路面も乾いていてよかった。



アップダウンやブラインドコーナーが連続する難コースを途中から2周回。
妻を始めとする応援団は地元の方の応援に混ぜてもらい、あちこちに出没。応援をもらえるとやっぱり元気出る。



今年は五島ゆるキャラのツバネコのウエアで参戦したので知らない人からも沢山の声援をいただけた。いいね。
少々なかだるみとバテとプチ痙攣があったけど130kmあたりからは復活。


【プチトラブルはヘルメット。バイザーを投げ渡す】

予想タイムを大幅に下回る調子にがっかりするが、「『まさか』は自分だけに起こるのではない。誰にでも起こりうるのだ!」と一応エイジ入賞目指して諦めずに粘り続けることを誓う走り。ただ、後半の強い向かい風にはえらい苦労した。

▇ラン(42.2km 4:18:19/111位)
一昨年のように悪心、嘔吐、低血糖による眠気、脱水、頭痛等はなく、それなりの疲労を除けばいたって「元気」にランへと突入。ただ走り始めた感触ではとても爆発できる状況ではなさそう。5月はふくらはぎの不機嫌もあって100kmも走っていないのだ。量の問題ではないけど自信が揺らいでいる。
5分半→5分15秒→4分50秒と上げてみる。走れるけどこんな速度で走る必要はない。5分半まで落として淡々と進む。なかなか「よし!行けるぞ。行くぞ!」という感覚は降りてきてくれない。
このまま押していく自信もない。だけど大きく落ち込むのは絶対に避けたい。走りながら脳内会議。出した答えは「ウォークブレイク」。5kmごととか30分〜60分ごととかでなく、エイド毎だ。
エイドの手前から歩きを入れる。エイドで立ち止まる時間は極力少なくし、飲み食べながら200mほどを歩く。
ずっと歩きたい誘いをきっぱり断り、勇気を振り絞って走り出す。そうすれば5分半くらいではしっかり走れる。この繰り返し。



ランも2周回のコースですれ違いでライバル達の位置を知ることができる。とにかく何が起こるかわからないから諦めずに前をひたすら追う。


【2周目突入直後、23km付近でちょっと弱音ポロリ】

1周目戻ってきた頃が足が動かなくなっていたピークだったが、これを乗り切るとまた走れるようになってきた。
陽が傾き涼しくなってくるとエイドでは暖かいお茶とかあごだしスープが美味い。ここでのランは10km4本勝負と思って走っている。最後の1本はガッツでしっかり。そしてラスト3kmはぐんとスピードアップ。いい感じの体重移動が出来ていて、まさに求めている走り方が出来ていた(つもり)。
前後に選手もいない。アイアンマン風レッドカーペットの手前で妻が待っていてくれた。



最後の100mは今日一日同じ時間を過ごしてくれた人と喜びを噛みしめる時間だ。午後7時間49分。長い一日の歓喜の時がやって来た。



さて、ゴールは嬉しい。それなりに山を乗り越え、現状の力は振り絞ってしっかりやれた。
だが、喜びの後には波のように襲いかかって来て頭の中をぐるぐると回り続ける何ものかが、あった。

エイジ1位、昨年のこの大会からエイジ4連覇と敵ナシ状態のKさんとの差が1時間以上とあまりに大きいこと。一昨年のタイムが12時間33分(気持ち悪くなり水も飲めず100km以上もノー補給、フラフラだったバイクパート+ランベスト)。
先月は走れない代わりに月間1300km以上を乗り込んだバイクなので普通に走って、ランで大崩れしなければ、一昨年のタイムを上回ることは楽勝の予定だった。しかし、結果は15分以上も遅くなってしまったという事実。
トライアスロンが如何に総合力を問われるか、そのことをあらためて思い知らされる結果となった。
トライアスロン、上等じゃねぇか。面白い。

終わってみれば不満タラタラなので、来年に向けてしっかり計画を練るとします! 

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GARMIN ForeAthlete 935デビューします!

2017年06月08日 | 日々奮戦



突然ではありますが、、、
ニューフェイス・GARMIN ForeAthlete 935 、来たる6月11日五島長崎トライアスロンでデビューいたします。

2011年、ウルトラマラソン用に20時間バッテリーのForeAthlete 310を急きょ投入したのと同じような状況&タイミングで。(あっ、細々と長時間ランニングやトライアスロンで動いていた310は、今年のOTKでバックポケットの中で完全に息を引き取っていました。長い間ありがとう)


【ベルトはとっくに千切れて、ポケットに入れて使用していた】

昨年投入していた225ではあまりに稼働時間が短すぎる。なので新機種735への投入のGoサインはもらっていたのですが、まだいいやまだいいやと先送りしていたのです。
いやぁ、待っていて良かった。トライアスロンモードの920XTの進化バージョン、935です。

ランニングダイナミクスポッドという秘密兵器が付属していて、これがなかなかの面白いヤツです。



とりあえず、これは置いておいて(またいつか)、いきなりトライアスロンモードデビューだけど、ちゃんと使えるかな。ラップボタンを次々押していけば、スイム→トランジッション→バイク→トランジッション→ラン→ゴールと記録されるのだ。



書き忘れてましたが、これは妻からのプレゼントです。
うーん、なんだろ、昨年からの色々エイジ入賞のまとめてご褒美!ってことで(おねだり上手くいった^^)v)。でも秘かに今後のシーズンに巻き返しをはかれという尻叩きの愛を感じてます、アハ〜! 

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パワーサンデー

2017年06月04日 | 日々奮戦


【薪割りチーム勢揃い】

今日は丹沢ボッカ駅伝やら奥武蔵ウルトラマラソン、横田駅伝と仲間達が熱烈参戦している中、久々の何も予定を入れていない日曜日。晴れて暑いようだけど実は爽やかな風が心地よい。よし、雨の季節に雨が降らずにいるうちに薪作りだ(通りかかった近所の人にもうじき寒くなるかんなぁって言われたし)。
午前中3時間強、楽にスパーンと割れる薪がなく(節だらけ)、必勝武器の「くさび」がフル出場せざるを得ない。

【細いのにすごい粘り!】


【これなしでは仕事にならない】

完全にパワープレーの連続。
それでも思い通りにはさせてくれない丸太。腕ブルブル、腰バッキバキ。


【完全なる抵抗】

午後はプールだ。
いいペースで泳いでいた先客がいたので一緒に流れに乗ってみた。久々の1500m1本勝負は30分かからず、あれまいい感じ。その後もなんかかんかと頑張って泳いで50分、2400m、大汗。
久しぶりにしっかり泳いで帰ってきたらぐったりだ。日曜日のバラキンでは3800m泳いでその後バイクに突入。ぐったりしている場合じゃないのにな。

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光が見えた

2017年06月03日 | 日々奮戦



特に言ってなかったのだけど、実は4月の宮古島トライアスロン以降、またまた左のふくらはぎに違和感出現で思い切って走ることが出来なくなっていた。
OTK(青梅から鴨沢)をDNFしたきっかけの一つでもあったし、成木トレランでしっかり走れたと喜んでいたけど痛いには痛かった。
肉離れ等の筋肉レベルのトラブルでないことは確認出来たので、大丈夫だろうと走るとやっぱり引きつる。自分治療で翌日は大丈夫。やれやれと走ると3kmあたりからまた機嫌悪くなる。
どうも神経痛の仲間のような症状で、我慢できない程ではないけど思い切り走れない。仕方ないので逆にチャンスとばかりに5月はバイクばかり乗っていた。
すると5月のバイク走行距離は1300kmを超えた。去年のように毎日乗るとかではなかったけど、200kmオーバーを3回というので稼いだ。距離が問題ではないと言い張っていたけど、どこかで乗り越えるラインも必要とちょっとムキになっていた。
そして、それらの反動で当然ながらランは100kmに満たず。トホホ状態。

しかし、ここへ来てしっかり休んだこともあって痛みはなくなった。
今日は裏道を1時間ほど走ってみたけど、それはもう何ヶ月ぶりだろうという軽やかさ。夕刻に吹いていた爽やかな風と共にこのままいつまでも走っていたいっていう感触だった。光が見えたかな。思わずガンガンにスピード上げてみようかとも思ったけど、おっと、それには必死でブレーキをかけておいた。

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