物欲の終戦

【ナビ選びの残骸】

いよいよ8月もおしまい。
今年の夏を振り返ると・・・
いやぁ、よく走らなかった走らなかった。
奥武蔵ウルトラマラソンでばっちりだったものの、集計してみたら8月に走ったのはたったの5回、合計110km（※プラス富士山と八ヶ岳でほんのちょっと走ってみたのとバイクが少々）。レースの75kmを入れてですからね。わかっちゃいたけど、故障もしていないのに、ちょっとショック。
月80km以上は走らない・・なんて言いながら3時間15分でフルを走っちゃったり、富士登山競走を4時間前後で完走してしまう素敵な方もおられるけど、レースの次に練習も好きなハリ天としては、まだそこまで思い切れないのであります。
・・で、7月8月と大好きな夏をどう過ごしていたのか・・が問題であります。

明日からまた気分一新してやっていくために、正直に告白いたします。
まず、車買い換え問題。そして次が大人のおもちゃナビ問題。
久しぶりに高い買い物が続いたため、連日連夜、検討に検討を重ね、決断事項もあっちにこっちに二転三転四転五転、我ながら呆れる振り回されぶりでした。
しかし、一昨日、無事に最高級ナビ（ヤケノヤンパチ）も取り付け完了。暑かった夏の間中続いた物欲との戦いもようやく終戦を迎えました。
へそくりはすっかり飛んでいったのに、体脂肪はとうとう20％超え。いったい何なんでしょう。
明日からは全てにおいてバシッと引き締めにかからねば・な・り・ま・せ・ん。

9/2・おんたけスカイレース出場のため、明日は長野県は大滝村より中継です。

【本日のトレーニング】
・non（今日も予定変更）

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！

熱烈応援

【今日がどうなるのか、まだ何も決まってはいない夜明け前】

中学生の時からの患者さんで、現在柏レイソルのユースに所属のO君が久しぶりに来院。あっという間に高校3年生。進路が気になるところでした。

A大学のセレクションに通ったので、もう決めました！と。夢だった「ユースからプロ入り（Jリーガー）」には届かず、とりあえずは大学進学を選択。

「でもあきらめませんよ。3年後見てて下さい！　必ずプロに・・・。」
我々夫婦の前で堂々と『夢宣言』をしてくれました。今時、頼もしい若人じゃないですか。熱烈応援！・・・です。
実は彼女が欲しくて欲しくてたまらないらしいのですが、今はサッカーに専念できていいですよねと強がりも一発。

一人同郷の同級生がプロ契約間近ということもあって、大いに刺激を受けている模様。
早咲きがいいとは限らないのは、最近のオシムジャパンのメンバーを見れば明らか。
大器晩成で行こうや、O君。

【本日のトレーニング】
・non（腰をいたわる一日）

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プチピンチ

【横岳手前で逃げる素振りも見せず、堂々と仕事を全うする蝉。立派の一言】

昨日、サマーランドの固いコンクリートの上で寝惚けたのが原因だ。そうに違いない。

今朝、腰（背中）が痛くてオーバーサーブが打てないとやってきた中学生を治療しながら、突然同じ症状に襲われたハリ天。
何気なく体勢を変えようとするとピーンと背中の奥の方に鋭い痛みが走ります。
プチぎっくり腰（背中）です。

おばあちゃんゆずりでやや円背っぽい部分があるのですが、ここが堂々と仰向けに寝ていたことでかなりストレッチされていたのです。いつもと違うテンションがかかっていた背中は、途中・・あれっと思うや否や、固まりました。
痛いところがここだと指し示せないという、一番治療のしにくい症状です。
ぐんと涼しくなる、こういう時が一番危ない・・よく言っているのに。

まいったなぁ・・・。

【本日のトレーニング】
・non（10年に一度の大寝坊で大あわて）

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サマーランド2007

車が変わって乗り切らないからさぁ、おじさんは自転車で行くから・・。
えぇ、すげぇ、すげぇ！

子供たちのこんな声に乗せられて、行ってきましたサマーランド。
ハリマネ運転の車に子どもは４人。その車にバイクで勝負を挑むハリ天。草取りの近所のおじさんには「相当、物好きだ」とあきれられてしまいましたが。トライアスリートなら当然ですね？（ボコッ）

上の三人の娘たちが幼かった頃は、夏のプールは朝一番に入場、最後に退場・・が当たり前でした。台風の暴風雨の中で貸切状態で泳いだこともあったサマーランド（泳がせてくれたところもすごいけど）。とにかく一日中水に入っていたもんです。
時は流れて十余年、今や、「さぁ、どこでも行って来～い」・・と追っ払うと、あとはビール飲んで昼寝。ちょっぴり水につかったけど、なんと信じられない今夏初。少々年を感じてしまいました。

しかし、八ヶ岳疲れが出そうだったところで、一日たっぷりいい休養になって、実はめでたしめでたし・・の休日でした。
※ただし、Bikeは必死こいだ。

【本日のトレーニング】
・Bike_ride/２８．６km/１：１６

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イケイケ八ヶ岳・第2日

ずずず～っと続きます。覚悟の上、お時間のある時にご覧下さい。

午前4時半、あわてて外へ飛び出します。夜明け前の赤岳直下です。

　

間もなく日の出。わくわくドキドキ・・・。じゃなくって、「ぶれるから動くなよっ！」って、これはやらせですね。

　

夜明け前の赤岳（斜面だけ）と富士

　

いよいよご来光！

　

日の出直後。

　

朝陽に染まる北アルプス。おぉ槍だぁ！

　

富士山はやっぱり最高！

　

朝陽を思いっきり浴びまくり、チャクラ満タン！

　

夕べあんなに食べたのに、何故かお腹はすいてます。

　

富士山、またまた最高！

　

苦しい赤岳までの直登。でもこの日100％保証されている360°の展望を楽しみに・・頑張る。

　

・・頑張るけど、ひと休み。

　

仕掛けカメラはこちら。休まず頑張ってます。

　

赤岳北峰ゲッツ！

　

赤岳南峰までは数十メートル。

　

一応、よくある雰囲気写真も。

　

またまた富士山、最高！

　

権現岳の向こうに南アルプス。甲斐駒だぁ！

　

今週末はあの山のてっぺんを回るレースだ。御嶽山！！！

　

赤岳、2899m！

　

興奮のシャッターマン！

　

こちらも密かにシャッターウーマンか。

　

行くぜぇ～！！

　

目指せ、阿弥陀岳。
手前より影赤岳→中岳→阿弥陀岳。

　

慎重に下ります。

　

あちこちの花に心安らぐ瞬間、たびたび。

　

阿弥陀岳の急登に思わず作り笑い？

　

阿弥陀岳ゲッツ！赤岳バックに達成感ポイント高し。

　

昨日の行程を振り返る。満足の眺め。硫黄岳から横岳の稜線。

　

道具が素人っぽいですが、コーヒーはうまい。

　

山頂で詳しく山の説明をしていらした達人っぽい方より、赤岳の向こうに見えるあのとんがりが「金峰山の五丈岩」と聞き、感激！
去年、あのてっぺんでビビリ万歳したんだっけ。→これ

　

長居していたら、阿弥陀様に向かってホラを吹く人登場！周りの仲間のホラの方が相当？

　

下山中、突如ヘリ登場。赤岳山頂の救助活動だった模様・・。
アップにすると・・。両手を怪我した人を救助とのこと。

　

満足感に浸るハリマネ。

　

こんな感じが好きなハリ天です。

　

行者小屋に到着。いよいよフィナーレ近し（ちょっと大げさ）。

　

そそられた冷えた真っ赤なトマト。

　

こちらもグラリと来たけど、思い留まった数々・・。

　

あそこから、あそこまで。

　

トリカブトって、なるほどカブト・・。

　

苔むす樹林帯を下りました。

　

南沢、ようやく水辺に。

　

お疲れ～！

　

こうして、（フォトレポ疲れた）我々のイケイケ八ヶ岳は、大満足のうちに無事終了したのでありました。

　
　

最後までお付き合い、ありがとうございました。

　

イケイケ八ヶ岳・第1日

大量の写真を撮ったはいいけど、選び抜くのが一苦労。
遅くなりました。ハリ天＆ハリマネのイケケイ八ヶ岳初日のフォトレポートです。

　

林道をゴリゴリと走って、一番奥の八ヶ岳山荘駐車場。1日1000円也。（無愛想この上なく、2人の意見は次回はもう一つ下の駐車場にしようと一致）

　

予報を裏切る曇天、時々日差しの中、北沢を通って目指すは赤岳鉱泉。勢いよく流れる水際は涼しくて気持ちいいです。

　

前夜食べ過ぎ・・・朝食抜きで歩き始め。先を急がぬ山行きなのに、何故か歩きながらの朝食（やけにコースタイムに挑みかかるハリマネ）

　

順調に赤岳鉱泉に到着。

　　

グイグイと高度を稼ぎ、晴れ晴れ稜線に。ここで一気に青空広がる。

　

赤岩の頭。気分もぐんと盛り上がってきました。初日ゴールの赤岳天望荘も見えた！

　

最初のピークは硫黄岳。広々と見晴らしがききます。彼方には槍ヶ岳も。風が強い！

　

とりあえず赤岳バックにすましてみました。

　

ハリ天好みの草原の雰囲気。思わず何度も深呼吸。

　

硫黄岳山荘、横岳を目指します。気分上々。

　

昼食はカップ麺。またもや箸が入っていなかった（コンビニあんちゃんが忘れたのだ）。

　

目指せ、横岳。ちょっと頑張りモード。

　

コマクサ群生地。さすがにピークは過ぎていますが、ハリマネをキャーと言わせるには十分。

　

ゴリラに見えるか、ガマに見えるか・・一つの論争（大同心を裏側より）

　

鎖場にビビリ入るハリマネ。

でも、行かねばなりません。こうしているうちに面白くなってきた？

　

あれよあれよと横岳・奥の院到着。

　

あちこち岩場にはあれこれ花がいっぱい。

　

早々に赤岳天望荘に到着。勝手に不安がっていたハリマネも一安心。

　

一休みの前にハリ天、赤岳頂上全力登坂1本勝負！

　

東側はガスがみるみるうちに・・。くっきりと線が引かれます。

　

そして、ようやく生ビール！！！！
この世のものとは思えないうまさでありました。

　

この日は荷揚げのヘリが飛んできました。間近で見るこの迫力！

　

ここ天望荘では、な、な、なんと風呂に入れます（宿泊者無料）。でっかい五右衛門風呂。しっかり汗を流して温まって、とにかくこれはナイスです。

　

一眠りした後、夕食はバイキング方式でした。
もちろん全ておかわり自由の食べ放題！ふだんそんなに食べないくせに、急に欲張る我ら。

　

赤岳の横に月が上り、静かに夜が更けていきました。なんと7時過ぎには夢の中～。静かな静かな小屋の夜でした。　

1日目、完。
（2日目に続く）

祝臨床40周年

臨床40周年。もちろんハリ天ではありません。
本日は、ハリ天の師匠・齋藤鳳観先生の「臨床40周年記念講演」と祝賀会が盛大に開かれました。
何はともあれ今のハリ天がニコニコ暮らしていられるのも、先生のお陰・・・。
久しぶりにたっぷりの講義と背筋がピンとなるような実技を前に、「初心」を思い出させていただきました。
懐かしい方々や15年前の自分を見るかのような新人とも話が出来て、有意義な一日でした。
奇しくも本日は先生のお誕生日。実はハリマネと同じ。なかなか忘れられない日なのです。

 

さて、そういうわけで、おいしいお酒がドンと入ったので・・・
予告済みだった八ヶ岳フォトレポ、延期です。

【本日のトレーニング】
・62min.jog/9.4km

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天気最高！

八ヶ岳二人旅、２日目の天気は御来光から全て最高～っ！
特に本日は赤岳・阿弥陀岳の頂上でたっぷり「高み」と「のんびり」を味わってきました。

～あ、あ、あ～。でも相当に体ふくれあがっているんですけど・・・。

明日、フォトレポート掲載します（予定）。
※留守中いただいていたコメント返しも明日です。ごめんなさい。

赤岳天望荘より

あ～あ～あかだけ、赤岳天望荘に泊まっています。 ハリマネと二人で八ヶ岳山行。美濃戸口より硫黄岳～横岳と歩きました。 生ビールを飲む前にハリ天は、天望荘から赤岳頂上全力登坂1本、行ってみました。
ところで、二人で宿泊旅って、新婚旅行、昨年の銀婚式旅行についで、たったの3度目なんですけど・・・。 天気もまずまずで贅沢気分であります。

続・後半型ゴーヤ

ゴーヤの続きです。
昨日コメント返しをしていて、気づいたことがありました。
我が家のゴーヤの前半発育が悪いことの要因は、オシロイバナとかドクダミとか（この2種が特に勢力大）その他諸々の雑草との栄養吸収勝負をくぐり抜けた後でないと自分の仕事ができないようになっているせい。・・・そう、ハリ天は確信。
我が家では生ゴミを次々大穴掘って堆肥としてリサイクルしているので、土壌はかなりいいはず。・・が、おかげで雑草の育ちも抜群。まずはこのたくましい連中との勝負を勝ち抜かないことには勝利の結実はないのです。
・・・そう言うわけで、今、元気になり始めた実は、とってもたくましいパワー倍増の特別なゴーヤなのであります。（たぶん）
※雑草に囲まれた根本の写真は見にくいため掲載不可となりました。

【本日のトレーニング】
・non

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後半型ゴーヤ

何年か前から、沖縄に親戚がいらっしゃる患者さんからゴーヤの種や苗を頂戴することが恒例となっています。
ところが、植えたはいいけど、ほったらかしのせいか、我が家のだけいつも育ちが遅いし悪いのです。
どうしてだどうしてだと心配するのですが、暑い夏も終わりに近づく今頃からやおら実をつけ始めます。ようやくです。
今年もここ数日で一気になり始めました。
最近のハリ天のレースパターンのような展開です。それにしてもちょっとスパート遅いですよね。まっ、いいかな。

今日はついに収穫。
我が家はみんなゴーヤ好きなので、これからハリマネはあの手この手でゴーヤと格闘です。
今晩は、まずは定番のゴーヤチャンプルでスタート・・ですね。

【本日のトレーニング】
・忘れ

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西田賞

東京ヒルクライムNARIKIステージの表彰式で、回り回って突然「運」が舞い降りてきて、「西田賞」なるものを頂いてしまいました。（一昨日のブログ参照）
白戸さんに名前を呼ばれて、思わず「やりぃ～！」と歓声をあげましたが、実は頂いた作品を作られた西田さんについては、恥ずかしながら何も知識なし。終了後慌てて、お話を伺いにいきました。帰宅してからKFCトライアスロンクラブのHPを確認すれば・・・

■西田さんに感謝！感謝！（８/１６）
      コースにある溝に重い鉄製の蓋がしてある。それが曲がってしまって危険な箇所が２箇所あった。以前から気になっていたので、昨日、古タイヤを噛まそうと思って、応急措置に出かけた。

すると、地面に座って鉄蓋を真っ赤に熱して、金づちでトントン叩いている人がいた（写真左上）。傍にはガスボンベが載っているトラックが・・・。何をして る・・・？？誰・・・？？　よ～く見ると、それは何と友人の西田光男さんではないか。ボランティアで修理してくれていたのである。感謝！

      西田さんは日本を代表する鍛鉄工芸家で「鍛鉄工房PAＧＥONE」という工房を秩父に持っている。西田さんの名前や作品は日本だけでなく、鍛鉄の本場ヨーロッパでも非常に有名である。（まともにギャラを払ったら高いだろうなあ・・）ありがとう、西田さん。

時価・・・参加費の数倍だって。あ～、これは想像以上の幸運だったのですね・・・。
頂くときに、西田さんがマイクを手に一言。「これにおつまみをのせ、是非おいしいお酒など飲んでください。」
感謝です。おつまみはあり合わせでしたが、心は贅沢に祝杯をあげさせていただきました。

【西田さん（左）＆白戸さんと】
そうそう、西田さんは鉄を扱うばかりでなく宮古島トライアスロンなどにも出場されている鉄人、つまりトライアスリートでもありました。

【本日のトレーニング】
・Trailrun100min.（青梅丘陵/ha129hm157）

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バイクシューズご乱心

昨日のヒルクライム。勾配がきついのでどうしてもダンシング（いわゆる立ちこぎ）でこぎ続ける時間が長くなります。
本当はシッティング（サドルにお尻をつけたまま）で足は高回転、
急勾配の瞬間やここぞのダッシュでダンシング・・・というのが理想なのですが。
自転車は足の回転運動によって前に進みます。回転といっても、例えば右足を踏み込む力と同時に反対の左足の引き上げる力を利用しています。この引き足が結構重要なのですが、昨日はほとんど使えず、まるで山登りのトレーニングかと思うほど（ちょうどいいんですけどね）、立ったまま右、左、右、左・・・と体重を移動。つまり踏み込む力ばかりを使いました。・・・というかそれしかできなくなっていました。
理由は、この写真。

左足のバイクシューズがご覧の通り。1本目から何か変だなとは感じていたのですが・・・。
シューズの底がばっくりで引き足を使うことが全くできなかったのです。
気づいた時は・・・グワーンとショックで一瞬頭クラクラしましたが、乗れない訳じゃないし、普段、ないがしろにしていた罰だと、ハリ天はいとも簡単に受け入れてしまいましたよ。
ならば・・・、みんな中にどうだどうだとばっくりシューズを見せて悲劇のヒーローを演じて喜んでいたら、宮塚さんには、例によってあっさりと「それもう5年前くらいのモデルですよねぇ」
「そ、そ、そうですが・・・」・・何か！！

あ～あ、バイクシューズって高いんですよね・・・。修理修理。

【本日のトレーニング】
・non

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第1回東京ヒルクライムNARIKIステージ

例によって突然ではありますが、第1回大会マニアのハリ天、バイクレースに参加してきました。
みたけ山山岳マラソンや青梅丘陵高水山トレイルレースを主催するKFCトライアスロンクラブが新たに起こした記念すべきヒルクライムレースです。埼玉とのギリギリ県境・成木地区の常磐林道が会場。高水山の北麓です。

会場までは自走で30分。受付時間ギリギリセーフで到着。汗びっしょり、珍しくアップ十分。
コースとなった常磐林道は地元民のハリ天も知らなかったという秘境（？）。しかし素晴らしい坂が続く林間コース。距離は5km弱と短いものの、平均勾配10％、なんと最大16％の勾配という非常にタフな設定でした。

参加者はいきなり400人！　50人ずつ、2分間隔でウエーブスタート。
1本目は予選。45分以内にゴールした選手が2本目の決勝に進めます。
おぉと、少々びびりましたが、普通にのんびりでも走り続ければクリア可能。2本目のタイムのみで順位を決定します。

会場のMCはご存知・白戸太朗さん、そつなくグイグイと盛り上げます。
　

表彰式前にはこちらも元トップトライアスリート宮塚英也さんのバイクレッスンも（選手としても走ってました）。バイク専門の若いロードマンには「誰？」って言われてましたが、そのスジの人々にとっては実に贅沢な企画です。

ちなみに参加賞は素敵なバイクジャージ（実はこれにつられてエントリー）

1本目、当然、写真撮影しながら適当に。

ゴールで振る舞われたスイカがうまい！　わき水冷たい！

　

さて、決勝の2本目は少々リキを入れました。
・・と言っても初めからガツンと行かず、中盤の目印の大岩からガンガンに攻めます。ほとんど立ちこぎ状態（引き足を使えない理由があったのです。後ほど）。今年のアイアンマンジャパン・女子優勝の今泉選手に追いつかれ（2分遅れでスタートしてるのに）、一気にヒートアップ。競ってみちゃいました。（競り勝ちしてもハリ天先にスタートしてますから、2分遅いんですけどね）
心臓バクバクもこれっきりだぁと使い切り！
なかなか自分的には清々しいゴールでした。

　

全員がゴールした後、隊列を組むようにしてみんなでスタート地点に下ります。これがなかなかの風情。応援者の拍手を受けながらゆっくり噛みしめるように下ります。気に入りました。スバルライン（富士山のヒルクライムレース）では長すぎて下りが辛くなるけど、このくらいならいい感じです。

さて、結果はたぶん50歳代3位（表彰は1位のみ）。青梅市民の部というのがあったのですが、事前申告し忘れてボツ（これならメダルもらえた？）。でもじゃんけん大会でいきなり地元特産ジャガイモ1kgゲットで気分上々。

・・・優勝はマウンテンバイクの日本チャンピオン、賞金10万、タイム14分台（ハリ天は21分）・・・驚きつつ拍手していたら、最後に100位に特別賞！
100位の選手、名前を呼ばれたのに、帰ってしまわれた様子。では、101位の○○さん！
・・・またいません。では102位！　ハリ天さ～ん！
やりました。なんという強運。鍛鉄工芸家西田光男氏が昨晩仕上げたという特製のお皿（？）。ご本人から頂いてしまいました。この賞品についてはまた後日。※写真はyahushigeさん提供でした。

それにしても、久しぶりのバイクレース。暑い一日でしたが実に楽しかった！
迎えてくれた地元の方々も独特の暖かさと嬉しい心配りがいっぱい！
第1回ですけど、さすがの運営です。

少し忘れかけていた自転車の持つ魅力を再確認させてもらった一日でした。関係者に感謝！

☆走行データ（自己計測）
・1本目　24:13（ha155/hm172・160拍以上12:20）
・2本目　21:39（ha168/hm180・160拍以上19:20）
　

DUCA御乱心！

急に涼しくなって、長男・弾が一人カードゲームを始めるや否や・・・
我が家のDUCA、突然乱入してきて、わざわざ広げたカードの上でゴロニャン。
あまりに唐突で居合わせた一同、あ然。
いつもは呼んでも来ないくせに・・・。
呆れたハリ天は、速攻でカメラを取り出し、本日のブログネタにしてやりました。

【本日のトレーニング】
・33min.jog（久しぶり～）

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