ささやかな夢

大晦日。
こんなに一所懸命に家の仕事したの初めて？

• 弟一家来訪に備えて掃除機かけと布団干し
• お餅切り（長男と）
• 玄関掃除＆シューズ整理（長男と）
• 再度の車庫掃除
• 庭掃き＆落ち葉処理（長男と）→これ特に筋肉痛の元
• 洗車（おせち手伝いの次女の車もついでに）
• ほうれん草とり（妻と）
• お年賀準備（妻と）

何かたくらんでいるのでは・・・と勘ぐられそう。

私のほんのささやかな夢。遡ること高校時代から。
それは、この時期、年末年始を知らん顔で過ごすこと。

みんな中がバタバタしてる時って、なんだかとっても稼ぎ時。
何を稼ぐわけではないけど、日本中が年末年始騒ぎの時に、全く違うことをしていたらとってもお得な感じがするんです。
高校時代から、大晦日に
「明日が元旦だと思っている皆さん、実はもう、今日が元旦なんですよぉ」
ってなことになっているかもよぉ。
こんなこといってくだを巻いていたんです。

まぁ、へそ曲がり。天の邪鬼。この辺の言葉で言えば「おへんなし」であることは、近頃では重々承知。

古い家があって、捨てきれない訳のわからんしがらみがあって、長男だとかなんだとか。

あ～、年末年始はどこかに消えてしまいたい。
合宿はってガンガン練習したい。
海外で羽伸ばしのまねしたい。
妻を楽にしたあげたい。（突然、ごますり）

・・・とか言いながら、いつもごくふつーうに年末年始を過ごす小心者の私でした。
それでは皆さん、良いお年を！

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おっ、誰かと思えば

少々早じまいで、今年の仕事も全て終了。
来院者数は昨年よりやや落ちだけど、中身がよかったからまずまず。

さて、もう暗くなってしまってから、夕飯前にひとっ走り。
4キロ離れた公園まで行き（走って）、土の周回路を。
・・・回り始めると、舗装の外周路を疾走する一人のランナー。
軽いジョグモードなのはわかるが、速い。
腰高でうっとりするようなフォーム。
あっという間に先へ。ただ者ではない。
こんな所で・・・。

遠ざかっていく後ろ姿、坊主頭？
あのシルエット。
ん？
あっ、間違いない。
我が家の三女の幼なじみ（ベビースイミングから水泳選手コースまで）のK（名前呼び捨て）だ。
長野の佐久長聖高校のエースとして、ついこの間の日曜日、全国高校駅伝の1区を元気に走り抜けていたKだ。
※「ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい」参照

逆回りでスピードを上げていた彼に近づき声をかける。
暗闇でいきなりおっさんが声をかけてきたのだから、ギョッとしたろう。
ごめんごめん。
「あっ、こんちは」
「この前は頑張ったねぇ。」
「あっ、はい」

あっという間のすれ違いだから、会話はこんなもん。
すれ違う度に・・・暗闇から浮かび上がる美しく見事なランニングフォーム。
凛と伸びた背筋に無理のない足の動き。
一瞬のことながら、うっとりするばかり。

昔、娘達と一緒にマラソン大会に行っては、ふざけて走り回っていたあの子が。
やんちゃだった少年から、シャイな青年へと・・・。
いやいや、立派になったもんだ。
黙々と、いや、さっそうと走り続ける姿を追っていると、心地よいフォームのイメージがスーッと乗り移ったかのような錯覚。
ついつい予定をオーバーして走ってしまった。

来年度は箱根で彼の雄姿を見ることができるはず。
我が家はみんな中で応援してるぞぉ！　頑張れK！

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師走の一日

私は明日30日まで通常通り仕事をします。

お昼休みに息子と榊（さかき）を採りに裏山へちょっと上る。
大雪の地方の方には申し訳ないほどに毎日毎日、快晴続き。
丹沢から奥多摩・秩父の山並みが映える。
夏に登った富士山を一緒に眺める。（8合目から上くらいが見える。あー、写真撮らなかった・・・）
毎回、息子は富士を眺めてはあのてっぺんを歩いたことを確認している。
また、来年も・・・だ。
今日の産経新聞一面に雪の少ない富士山と真っ白な八ヶ岳の写真が出ていたっけ。
確かにこの時期にしては富士が黒い。

家に戻り、神棚を始め、正月飾りをすませる。

さて、今日のノルマは果たしたぞ。
練習するなら、仕事しろ（家のね）。
仕事したから、練習できるぞ。
大急ぎでジムへ。
今年最後の筋トレ＋3キロ程軽く走る。
走るにはそんなに必要もないフリーウエイトでの筋トレだが、自分の体がしっかりしてきたことが、色んなところで自信になっている。
ふにゃふにゃした体だったのが、確実にしゃきっとしてきた。
だから、これからもチョボチョボは続ける・・・つもり。

さて、あと１日、頑張ろう！

サッカー天皇杯。浦和レッズ見事決勝進出！
元旦の楽しみが確保された。

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オレは元気だぁ

あ～あ～あぁぁ。
寒い冬で、みんな体調がすぐれません。

特に、元気者の妻の調子がいまいちなのは・・・非常に困る。
色々困る。
だから、早く蘇れと今日もサッサと寝かすことにしました。

洗い物がすんでいない・・・
あ～あぁ、いい、いい。全部やる、オレがやる。

ロングスリーパーの妻は、ここ数ヶ月柄にもなく娘の帰りを待っていたりして、睡眠時間が少なくなっていた。
これが敗因の全て。

救いは・・・
私が結構丈夫なこと。
私がかなり元気なこと。
肉体的にも精神的にもかなりタフなこと。
時々、同情を買おうといじけてもみるが、長持ちしない。
本気で参ったかなと思っても、2～3日いじけてればたいがいは立ち直れる。

治療家だから当たり前と言われればそれまでだけど。
これからもいい気にならず、みんなを支えられるようにいつも元気でいなきゃなぁ。
度々、そう思う今日この頃です。

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年賀状・緑風堂バージョン

先日で年賀状はクリア？
・・・とは行かないハリ天狗。

第2弾は今年1年間に来院してくださった方々への年賀状。
ここ数年は「年賀版」として普段の「みどりの風」のパターンで。

今年は当初、専属イラストレーターの三女に4コマ風漫画を描いてもらおうと画策していたのですが・・・。
完全受験モードに突入した娘（高３）に言い寄るのはさすがに気がひけ・・・、
「どうしよー」「どうしよー」で日が経ってしまいました。

日曜日夕刻から俄に風雲急を告げる！という感じで集中。
今までのパターンを打ち破る斬新なものができあがりました。

この日「大掃除やだやだ」事件で怒った妻も・・・
「きゃ～、最高にいいー！」
と言ってくれ・・・やれやれ。

今年は宛名もパソコンで（妻の達筆宛名書きを期待していた方、申し訳ない）。
随分妻の負担を減らすことが出来ました。
・・・で、ご家族で1枚にしていただき、369枚。
本日2台のプリンターを総動員で一気に両面の全ての印刷を終了、無事投函。
年末の大騒動の一つをようやくクリアです。

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妻、怒る

昨日、40キロ走から戻ると、妻が言うことには突然大掃除の予定だと。
え～、聞いてねぇぞぃ。
やだやだ、このあとジムに行って筋トレするんだぁ・・・と駄々をこねてやる。

・・・ったら、突然、「じゃぁ、全部一人でヤルからいいよっ！」と切れたぁっ！

あ～あ。オロオロ・・・。

しばし反省。

その後、一所懸命に車庫、ベランダで・・・せっせと掃除に励む私がおりました。

練習するなら仕事しろ（家のね）。
練習するなら仕事しろ、練習するなら仕事しろ・・・。

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40キロ走

5キロまでビルドアップして、中の30キロをペース走、ラスト5キロをクールダウン・・・という予定の本日。
しかし、最初からつまずき。
頼りの名コーチ「スントt6」がハートレイトを読んでくれないのです。
何度もチャレンジしたもののダメで、仕方なくスタート。
ペース走といっても、心拍数頼りで走るつもりでいたので、途中で全然現れない数値にがっくり。電池切れか・・・。
こんなものに頼らずとも、自分の感覚という立派な武器があるではないか・・・
そう思い直して。
機械に頼り切っているとこういう時に弱い。

朝食は餅1個にチョコパイ1個、コーヒー。
昨夜たっぷりとっているので腹も減っていないし。

持ち物はボトル1本とパワージェル1個、小銭にiPodシャッフル。
ロングタイツにロングTシャツ＋モンベルの超薄手ウインドブレーカー。
・・・これでちょうどよかった。
青梅から奥多摩町に入るとやっぱり寒い。

さて、自宅スタートで青梅マラソンコースを。
30キロ折り返し地点を過ぎ、古里の先で（家から20キロ地点）折り返し。
つまり、20キロまでが概ね上りとなるコース。
以下、5キロ毎のスプリットタイム。参考までに。

• 05Km 26:29
• 10Km 24:23
• 15Km 22:27
• 20Km 23:11
• 25Km 22:57
• 30Km 24:32
• 35Km 26:55
• 40Km 28:13
• 合計　3時間19分10秒

まぁ、キロ5分平均といったところ。
アップとダウンも兼ねてのタイムだからこんな所かな。
昨年に比べれば、随分と進歩したもんだ。
でも、欲も出てきて、もう少し軽く行っちゃいたい。
スピード練習はなし。
楽に走れるペースでどこまでもどこまでも。

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混乱のブログ

昨日は、ブログサービスのメンテナンス工事とやらに振り回され、まいりました。

「以前にお知らせの通り」と言われても、気づかずにいた私は自分のブログが開かない、もちろん投稿も出来ない・・・で、「何事っ！」とバタバタ。
「機能拡張と容量追加」とのこと。容量は50MBまでだったのが100MBと倍になり、その他便利な機能も追加されたので、大工事だった模様。
今時、まるまる一日がかりなんてねぇ。
こちらの何かの不都合でなかったことで一安心。

さて、今日は今日で表示がおかしくなっていて、その修復にずいぶん無駄な時間を取られてしまいました。
ようやく元通り・・・と言いたいところですが、ブラウザソフトによってはおかしくなったまま。
「ハリ天狗の日々奮戦」を読んでくださっている皆さん、いかがでしょうか？
私はMacユーザーで、標準ブラウザの「Safari」それ以外の「Netscape」「Firefox」では大丈夫ですが、「Internet Explorer」がおかしいままです。右のサイドバーが表示されず、右のバーに表示されるべきもの（カレンダーやカウンター、カテゴリー等）が左の下の方にめちゃめちゃに表示される状態です。？？？
Macに冷たいOCNのようですが・・・。

ちょっと疲れました。

昨日、今日と久しぶりにPC関連事項で苛立ちビンビンでした。

でも、気分を変えて・・・メリークリスマス！

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のんびりランニング

天下のOCNが何やってんだっ！
ブログを見ることができない、もちろん投稿も出来ない！
メンテナンス工事中だ？
午前1時から13時までが・・・伸びて伸びて、21時終了予定？
22時、まだだめだぁ。容量も倍になるというが・・・。
まるまる一日・・・なんということ。
なんだかわからんけど、引っ越しちゃうぞ。

とりあえず、イライラして吠えてしまった。

本日は掲示板仲間の一人と一緒にのんびりLSD。
私のお膝元・七国峠下をスタート。
心地よいトレイルを進み、飯能に下りる。
北上して宮沢湖。日曜日にクロスカントリーレースで走ったコースをたどる。
高麗峠で折り返し、飯能天覧山へ。
わずか195mの山だけど、眼下（いや目の前）に広がる景色はなかなかのもの。
左手（東）には都心のビル。正面には丹沢山系。徐々に右手（西）に目を移していくと、富士山をはじめ、お馴染みの奥多摩の山々が手に取るように。

頭の中の地図が混乱していたけど、ようやく繋がっていく。
「な～んだ、こここへ出てくるのか」っていう感じ。バイク練習コースだ。
バイクでサーッと通り過ぎてしまうと全く気づかない山道への入り口。

名栗川を渡り、もう一度七国峠への山道へ。
ここもいかにも田舎の風情でホッとする。
ゆっくりと4時間弱、約25キロののんびりラン。
朝はあちこちちぎれそうな冷え方でしたが、日中はけっこうポカポカ。
風もなく、実にのどかなランニング日和でした。

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何とか出来るか

極真空手の昇段試験（約3万人という会員のうち段位を持つのはたったの200人程度とのこと）を日曜日に控えたAさん（50代の患者さん）。
昨夜、遅い夕食をとって休んでいるところへSOSの電話。左足（下腿部）に蹴りをくらい歩けない・・・。強い蹴りでもないのにとんでもないことになってしまった。
先週はやはり蹴りを胸に食らい、肋骨を痛めている（多分骨折）。得意の右足の蹴りに影響大の親指も腫れ上がっている。次から次へ試練が襲う。
その他にも痛いところだらけなのに、週5日の稽古は休まない。本人曰く「休む勇気がない」。

奥さんをはじめ周囲の人たちは、今回の試験を止めた方がよいと。
それが正論であることは確か。
しかし、本人は今回止めるつもりは全くないと、きっぱり。

そして、私のことを100％信頼してくれて、なんとか・・・と。
いつもなら簡単に言える「止めた方がよい」。
それが口に出来ない。同じ匂いがする。

昨日から、私はどうしたらよいか・・・そのことで頭がいっぱい。
「なんとかして欲しい」「なんとかしてあげたい」
この二つの強い気持ちのぶつかりあい。

ここには書けない「治療」を思い切って。

帰り際、スロープを上がる足取りが軽く、「お、お、お、いいぞ。」
急に振り返り私の所まで戻ってこられ強い力で手を握られた。
そして、また振り返り・・・突然の男泣き。「うれしい」と一言。
涙をぬぐうしぐさに、「お大事に」と扉を閉めた後、私まで熱いものがこみ上げる。

このことだけで私自身は報われる。

残された時間はあと2日。もう一踏ん張り。
Aさんのこの１年の血のにじむような稽古を聞いているだけに。
何とか、何とか、何とか・・・。
自分自身の力を強く願う。

本日は冬至。我が家もゆず湯。
宮沢湖年代別入賞の賞品でいただいた越生のゆず。

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宮古島決定！

「宮古島参加決定ですね、俺もなんとか通りました。
勝負ですよ～。」
千葉（稲毛ITC）のトライアスリートから、昨夜メールが届く。大会HPでさっそく確認。よし。当選だ。
どこの大会も人集めに苦労していると言うが、宮古島大会だけは応募者が多数のため選考が行われているのです。
3回落ちると次は大丈夫だとか、出場するために応募者の少ない県に引っ越したとか・・・昔から出場権を得るための話題が様々にに飛び交います。
ナンバーカード508。間違いない。これで一安心。

さて・・・「勝負ですよ～」って言われても、つ、つ、つらい。
今の私は泳いでない、バイク乗ってない。
でも、これから頑張ります。はい。

そして、宮古島出場許可通知が来てから、と思っていたが、もうHPで発表になったからいいか。・・・ということで、今日スポーツエントリーで「チャレンジャーズ・レース2006 Japan Cup・Tokyo Trail Run 100」（山岳100キロレース・今年第3関門にて制限時間オーバーで失格）のエントリーを済ませてしまいました。
いよいよ、本気で「猛者への道」（小虫さんのセリフをいただき）を探ることに相成り候。
得意の大宣言だぁ。これでもう後へは引けない。どうだ！

４月23日（日）が宮古島トライアスロン。
スイム3キロ・バイク155キロ・ラン42.195キロ
4月29日（土）～30日（日）が東京トレイル100。
青梅から雲取山・鴨沢まわりで高尾までの山岳100キロ（実は128キロ？）

フフフ、これは自分とのかなりマジな勝負だ。
面白いことが現実になってきた。
これから春先まで、この50男の動向には目が離せませんよ～。

そう言うわけで、実に何年ぶりかのナイトランに行ってきま～す。
今日は忙しくてうまく時間が作れなかったのです・・・。

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興が乗って年賀状

興が乗って来さえすれば・・・あっという間の年賀状。
興が乗って来さえすれば・・・これが全ての私の仕事。

今日は、やることがたっぷり。
しかし、優先順位で1位2位を争う「年賀状作り」で朝から頭はいっぱい。

先日、珍しく全員が顔をそろえていた日（妻の両親との年末恒例かに鍋パーティ）、バシャバシャと撮りまくった写真からこれぞの数枚を選び出し・・・。
そうそう、今年はみんなそろっての写真はやめにして、新たなる試みで。

イメージが湧いたらもうこっちのものだ。
途中で（お店の開店時間を待って）必須の懸案事項（サンタの買い出し）をこなしてから、お昼のサンドイッチを片手に仕上げに取りかかる。
早く終えて走りに行きたい。

さぁ、どうだ！できたぞぃと妻にiBookの画面を見せる。
「キャーッ！」
「もうできちゃったのぉ。すごぉいすごぉい。」
「わっ、ワッ～、いいねぇ。すてき～！」
我が家の最強リアクション王（妻）の見事なリアクション。

これだけで満足至極・・・なのでありました。
ムフフフフ。

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そろそろ年賀状

って、もう遅い！
って、言われるのですが、今や昔とは違って元旦配達は24日までに投函してくれればというではないですか。
・・・本当か？
気になったので調べてみたら、「年賀状はお早めに」ということで各種キャンペーンを開催してるんですね。
「年賀状早出しキャンペーン」で図書カードが当たるそうですが、これの締め切り日が24日というだけでした。

暮れのうちに「本年もよろしく」と言うのはおかしいっ！・・・と少年時代から天の邪鬼をしているくせに、年賀状作りは大好き。
我が家はもちろん私が担当。でも、毎年「よしっ」とひらめくまでは、「早く作らなきゃ」とか妻にせかされても重い腰は動きません。
しかし、そろそろ登板準備・・・せざるを得なくなりました。
折しも、明日は休診日。

※昨日のレース写真。yahushigeさんに謝謝

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チャレンジド・クロスカントリー

東京の最高気温は5℃？6℃？
強風も吹き荒れ、縮み上がった一日でした。

今日は「第1回チャレンジド・クロスカントリーin彩の国 飯能宮沢湖」の10キロの部に出走。
久々の強烈スピード練習代わりで、数時間経っても心臓バクバク（している感じ）。

宮沢湖の周囲を変則的に3周回。トレイルコースは少々わかりにくい箇所もあったけど、なんだかまた走りに来ようかなって思えるコース。
しかし、レースは本気。
すっかりお馴染みの（どこでも一緒になる）越生の強者ども（さん）と、対決はできないまでも、少しくらい食らいつけないかと踏ん張る。

いきなりのキロ3分台ダッシュはどうなることかと。なんとか最初の1周のみついて行けた。本格的トレイルに入ってからは少しずつ差が広がる。全体では10番前後か。
今でこそ、「たかが10キロ」だが・・・今日は心臓との戦いだ。前を行く同い年の強豪Gさんを追う。時々見えはするが差は大きい。途中で年代別３位ですよ、と教えてもらう。最周回に入る。後方には同じ色のゼッケンの選手が見える。こんなに苦しんでるのだから、ここはなんとしても踏ん張らねば。前を行く選手に追いつき、互いに強風盾をねらいながら競り合う。ラストは負けてしまったけど、無事45歳以上の部で3位をゲット。45分09秒。2位のGさんとは52秒差、1位のMさんとはさらに20秒。まぁ、実力的にはよくやれたと誉められるかな。

■本日の実走データ
・最高心拍数180
・平均心拍数170（強烈！）
・設定ゾーン内（160～110）走行　たったの1分
・距離10.63キロ
・平均速度14.1km/h
・最高速度17.5km/h
・上り181m：上り時間11:30
・下り177m：下り時間12:10  平坦での時間21:30

さて、この大会の冠となっている「チャレンジド」について、開会式で実行委員長のTさんから説明があった。

「チャレンジド」とは「神からチャレンジすべき課題や才能を与えられた人」という意味がこめられている言葉で障害を持った人のことを言うが、私は障害者も健常者も全ての人が神からチャンスを与えられていると思っています。そんな意味を大会に込めました。

今回は障害者の部も設けられていて、招待選手も障害を持たれている方。私は「チャレンジド」という言葉を知らずにいたけど、開会式でのTさんのこの話にはいたく感銘を受けました。

さらに、表彰式で賞状を頂く際に、「青梅の吉川さんですよね。奥武蔵ウルトラにも参加してくださった・・・」「はい、そうです。」「奥様もボランティアで参加してくださいましたよね。ありがとうございました。」と。
面識のない私や妻の「名前」だけを覚えてくださっているなんて・・・。何気ない言葉かけでしたが、いや～、うれしいもんです。心の中では子どものようにはしゃいだ気分になってしまいました。

副賞に頂いたゆず一箱を抱え、駐車場へ走る。ダウンを兼ねて。またまた午後は勉強会の講師を務めるべく、いったん家に戻って身支度整え、勘弁勘弁の1時間遅れで立川の会場へ。今日も息つく間もなく一日が終わりました。フー。

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捨てられなくて

本日、月に一度の土曜休診。治療院の大掃除。せまーい所なのに、ほぼ一日がかり。疲れた。

どうもさっさと進まない。うーんとうなっている時間が長い。
色々気になる記事がのっている雑誌、専門誌、切り抜き等々・・・
狭いところに、「もしかしたら使えるかも」という資料が埋もれている。
もう何年も使っていないのだから、この先も使うことはまず・・・ない。
数年前のベストセラー『捨てる技術』によれば、この手のものは真っ先に処分すべきもの。う～ん、確かに。

散々迷った末、（コーヒー一杯飲んで）今日こそ処分しようと決意！
したのに、いざとなると・・・ダメだぁ。がっくり。
なにゆえ、捨てられないのか。よろよろと崩れ落ちる。
なんとか収めて無理矢理おしまい。

思い切れるのはいつの日か・・・。

些細なことだけど大きな壁。

でも、処分してなかったから・・・
昨日の『ゆっくり走れば速くなる』は大事に本棚の奥に・・・。よかった。
（って、ちょっと苦しいな）

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